Milloin aloittaa uusi elämä ja tarttua kaikkiin vanhoihin huonoihin tapoihin? Huomenna, maanantaina, uudenvuoden jälkeen. Harvemmin juuri nyt. Mutta mikä potku, kun onnistuu!

Charlotta Lithman vastasi ahdistuneena myöntävästi DN:n kysymykseen, halusiko hän kahden asiantuntijan valmennukseen ottaakseen uusia terveysaskeleita syyskuussa 2012. Asiantuntijat olivat lääketieteen toimittaja Gunilla Eldh ja aivotutkija Martin Ingvar, jotka ovat yhdessä kirjoittaneet mm. Hjärnkoll på vikten -kirjan.
Heidän ja heidän kirjansa avulla Charlotta - aivan tavallinen, hieman ylipainoinen, melko äskettäin eronnut, melko stressaantunut yli 40-vuotias henkilö - sai aivokontrollin uusiin ruoka- ja liikuntatottumuksiin. Matkasta sinne on voinut lukea DN:stä ja hänen hauskasta henkilökohtaisesta blogistaan.

Kirjassaan Aloitan maanantaina Charlotta jakaa tietoa ja vinkkejä ja kertoo siitä, mikä on toiminut hänelle matkalla kohti parempaa terveyttä ja pienempää painoa. Painopiste on hyvinvoinnissa, ei siinä, mitä vaaka näyttää. Henkilökohtainen, helppolukuinen kirja niille, jotka ovat lukeneet Hjärnkoll på vikten -kirjan - ja niille, jotka eivät ole vielä lukeneet sitä.

Kirjan tunnelma on, että kuntoon pääseminen ei ole niin vaikeaa: \"Jos hän pystyy, niin minäkin pystyn.\"

_____________________________________________________________________________

\"Hauska kirja arjesta ja treenistä.\"
Blogista Att leva med smärta

\"...kannustusta omiin yrityksiin.\"
Journalisten

\"...kannustusta omiin yrityksiin.\"Journalisten

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjailija: Charlotta Lithman
Kustantaja: Natur & Kultur Akademisk
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 171 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 110x178x10 mm
Paino: 110 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789127139589
SKU: 717786