Chair Yoga for Seniors - Large Print Edition

40,87 €

Muutama jäljellä

Ti, 1 syys - to, 3 syys

Kotiinkuljetus

Turvallinen maksaminen

14 päivää avoin osto

Myyjä ja toimittaja

BookOutlet.fi

Tuotteen kuvaus

LARGE PRINT EDITION One of the biggest concerns among aging men and women is the fear of falling. Chair yoga, or “yoga while seated,” allows anyone to experience all of the benefits of an exercise program without being afraid. In Chair Yoga for Seniors, registered yoga practitioner and instructor Lynn Lehmkuhl offers readers easy-to-follow yoga positions and stretches that can be done at home, while sitting down. Chair Yoga for Seniors outlines the physical and mental benefits that come with practicing yoga daily, and provides instructions for numerous different exercises, including:Full body warm-upsJoint rollsBeginner routinesIntermediate routinesExpert routinesFull body cool downsThe routines found in Chair Yoga for Seniors can help readers make daily exercise a reality and provide invaluable benefits such as increased energy and a boost in confidence.

Tuotenro

91288e6f-a160-5337-8dca-f01953946df6

Kirjan tiedot
Formaatti	Pehmeäkantinen kirja
Kieli	English
Sivumäärä	168
Julkaisupäivä	2025-03-13
Kustantaja	Skyhorse Publishing
Tekijät	Lynn Lehmkuhl
Mitat	279 × 215 × 15 mm
Paino	784 g
ISBN	9781510781702
Alkuperämaa	GB

Chair Yoga for Seniors - Large Print Edition

40,87 €

Muutama jäljellä

Ti, 1 syys - to, 3 syys

Kotiinkuljetus

Turvallinen maksaminen

14 päivää avoin osto

Myyjä ja toimittaja

BookOutlet.fi

Samanlaisia myydyimpiä

Paneeli 1 / 1

Korvatyynyt Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink Black

8,99 €

4,6

torstai, 3 syys

-17 %

Korvatyynyt JBL Live - 650BTNC/660NC Kuulokkeisiin

9,99 €

Aiempi alin hinta

11,99 €

4,4

torstai, 3 syys

-20 %

Allå, allå, salainen armeija: Complete Series / 'Allo 'Allo! (20 DVD)

40,63 €

Aiempi alin hinta

50,69 €

4,5

perjantai, 28 elo

Lymfaattinen hierontaharja kasvoille – puinen imunesteidenpoistoharja kasvojen muotoiluun, pehmeät kuituharjakset, kätevä kahva, 2 kpl

17,99 €

tiistai, 1 syys

-20 %

2 kpl pyöriviä grillikoreja 304 ruostumattomasta teräksestä - irrotettavalla puukahvalla, täydellinen vihanneksille, katkaravuille ja grillaukseen, käytännölliset ulkogrillaustarvikkeet

19,75 €

Aiempi alin hinta

24,80 €

tiistai, 8 syys