Tietoa kirjasta Elä elämää, älä voita sotaa
Hyväksyvä lähestymistapa ei tarkoita luopumista muutoksen etsimisestä vaikeassa tilanteessa, vaan sodan lopettamista olemassaoloa ja itseä vastaan. Hyväksyntä tarkoittaa valintaa nähdä sekä sisäinen että ulkoinen todellisuus pakenematta tai tuomitsematta sitä.

Tässä toisessa painoksessa kirja on taitettu hieman suuremmalla tekstikoolla luettavuuden parantamiseksi. Myös johdantoa on muokattu.

Dialektinen käyttäytymisterapia (DBT) on terapiamuoto, jolla on monia inspiraation lähteitä. Yksinkertaistettuna menetelmän voidaan sanoa perustuvan kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan ja neljään tärkeään käsitteeseen: hyväksyntä, tietoinen läsnäolo, myötätunto ja vahvistus. Tässä kirjassa kirjoittaja käsittelee helposti lähestyttävällä tavalla hyväksynnän merkitystä.

Teksti on pedagoginen ja helposti lähestyttävä, ja se sisältää runsaasti esimerkkejä ja harjoituksia. Samoin kuin kirjat Yhdessä – myötätunnosta ja vahvistuksesta (Åsa Nilsonnen kanssa) ja Kuka elämässäsi päättää? – tietoisesta läsnäolosta (Åsa Nilsonne), Elä elämää, älä voita sotaa on suunnattu kaikille, jotka ovat kiinnostuneita henkilökohtaisesta kehityksestä. Kirjaa voidaan käyttää myös resurssikirjana koulutuksissa ja psykiatrian ammattilaisten toimesta.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Anna Kåver
Kustantaja: Natur & Kultur Akademisk
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 136 sivua
Painos: 2
Mitat (lxkxs): 125x200x13 mm
Paino: 240 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789127026827
SKU: 604640