UUSI TIETEELLINEN SIVUNKÄÄNTÄJÄ! KOKONAISVALTAINEN TERVEYSMATKA JATKUU

Sivilisaatiomme on upea. Mutta kummallista kyllä, se tekee meistä sairaampia. Olemme menettäneet yhteyden luontoon. Räjähdysmäisessä muutoksessa ihminen on heitetty toiseen maailmaan, joka on vastoin sitä, miksi meidät on luotu. Kohtaamme hyperstimuloivia ympäristöjä, jotka kaappaavat dopamiinijärjestelmämme ja uuvuttavat hermostomme. Energia laskee. Saamme kipuja polviin, selkään ja lonkkiin. Kyllä, kipuja kaikkiin niveliin. Univaikeuksia. Levottomia vatsoja. Keho, joka ei enää halua toimia.

Lähes 10 vuotta on kulunut siitä, kun Maria Borelius kirjoitti kirjan Hälsorevolutionen (Terveysvallankumous) siitä, kuinka hän etsivän tavoin löysi uutta tutkimustietoa, alkoi treenata ja syödä toisin, kokeili ja muutti elämänsä. Kirja päättyi useisiin avoimiin kysymyksiin - ja nyt tulee jatko-osa:

Teoksessa Hälsorevolutionen - Nya insikter (Terveysvallankumous - Uusia oivalluksia) Maria kertoo uusien johtolankojen etsimisestä ja löytää todisteita siitä, että tulehdusta ehkäisevä ruokavalio todella vaikuttaa immuunijärjestelmään.

Tässä uudessa, yhtä henkilökohtaisessa ja jännittävässä käsikirjassa saat:

- Marian jatkuvan jännittävän matkan huippuineen, laaksoineen, vastoinkäymisineen, kovempine terveyshaasteineen ja uusine oppineen, jotka vaihtelevat uudesta lautasmallista kortisolin kalibrointiin, verensokerin tasapainoon, vahvistettuun mikrobiomiin, uusiin treenitapoihin, syventävään henkiseen oivallukseen, affirmaatioihin ja moodboardiin, joka on siirtänyt hänet rauhallisempaan elämään oliivipuiden keskellä Italian maaseudulla.
- Kootun tutkimustiedon, joka osoittaa yhteydet.
- Bliss-päiväkirjan - pääse alkuun askel askeleelta!
- Kultaisen sillan - tien johtaa paitsi itseäsi, myös läheisiäsi.
- Uusia ihania reseptejä + Marian yksinkertaisia arjen niksejä hyvien aterioiden kokoamiseen.
- Oman terveyspäiväkirjan, johon voit täyttää 7 päivän ajalta yhdistelmän hyvää ruokaa ja oikeaa treeniä.

Ja matkan varrella paljon myötätuntoa ja huumoria.

Maria Borelius on palkittu tiedetoimittaja, biologi ja useiden myyntimenestystä saavuttaneiden terveyskirjojen kirjoittaja. Hän on kolumnisti ja on työskennellyt monien vuosien ajan neuvonantajana maailmanlaajuisella tasolla tieteen, tutkimuksen, terveyden ja yrittäjyyden kysymyksissä. Yhdessä Carina Nunstedtin kanssa hän tekee yhtä Ruotsin suurimmista terveyspodcasteista, \"Hälsorevolutionen\".

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidostyyppi: Sidottu
Kirjailija: Maria Borelius
Kustantaja: Yourlife Books
Kieli: Ruotsi
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789199167640
SKU: 928170