Aloita uusi elämäsi jo tänään ja tiedosta, miten harjoittelu, ruoka ja hengitys vaikuttavat terveyteesi. Opi kehon ja mielen välinen yhteys. Vasta kun voit hyvin, saavutat ihannepainosi, saat vahvemman ja joustavamman kehon sekä harmonisen sisäisen tilan. Askel askeleelta ja opettavaisten kuvien avulla sinua opastetaan kirjassa hauskempaan ja terveellisempään elämään 10 viikossa. Kaksi vuotta peräkkäin ruotsalainen Tanja Djelevic on valittu yhdeksi USA:n parhaista valmentajista Men's Journal -lehden toimesta. Monet Hollywood-näyttelijät ja rocktähdet ovat saaneet häneltä apua kuntoon pääsemiseen. Mutta tähtien kunnossa pitämisen lisäksi hän auttaa myös nuoria tyttöjä ja naisia, jotka asuvat toisessa Los Angelesissa, kaukana tähtien loisteliaista juhlista. Tanja on yksi valmentajista Biggest Looserin ruotsalaisessa versiossa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Kovakantinen
Kirjailija: Tanja Djelevic
Valokuvaaja: David Loftus
Kustantaja: Nygren & Nygren
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 86 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 237x208x15 mm
Paino: 570 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789186623081
SKU: 692010