\"Harmony in Your Life on opas terveyden tasapainottamiseen venyttely- ja hengitysharjoitusten avulla.\" Harmonian saavuttaminen elämässäsi tarkoittaa tasapainon luomista kehon ja mielen välille, ja yksi tehokkaimmista tavoista tehdä tämä on sisällyttää venyttely- ja hengitysharjoitukset päivittäiseen rutiiniisi. Venyttely ei ainoastaan auta parantamaan joustavuutta ja vähentämään loukkaantumisriskiä, vaan se on myös loistava tapa vapauttaa kehoon kertyvää stressiä ja jännitystä. Hengitysharjoitukset puolestaan voivat auttaa sinua keskittämään mielesi, vähentämään ahdistusta ja lisäämään tietoista läsnäoloasi. Yhdistämällä nämä kaksi tekniikkaa voit luoda sisäisen rauhan ja hyvinvoinnin tunteen. Ajan varaaminen näille harjoituksille joka päivä voi johtaa tasapainoisempaan ja harmonisempaan elämäntapaan, jossa tunnet olosi energisemmäksi ja henkisesti selkeämmäksi.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Elissavet Andreadou
Kustantaja: BoD
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 68 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 215x303x9 mm
Paino: 492 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789181342710
SKU: 742449