Me ihmiset nukumme jopa kolmanneksen elämästämme! Lapsille uni on erityisen tärkeää ja vanhempien huolenaiheena, erityisesti ensimmäisten vuosien aikana.

Hyvää yötä! Pienten ja isojen lasten unesta antaa vanhemmille vastauksia yleisimpiin kysymyksiin lasten ja unen ympärillä, pikkulapsi-iän levottomista öistä teini-iän kääntyneeseen vuorokausirytmiin. Lasten ja nuorten uni sekä yleisimmät unihäiriöt valotetaan kirjassa biologisesta ja kulttuurisesta näkökulmasta. Kirjoittajat tarkastelevat myös tieteellistä tukea erilaisille menetelmille, joita käytetään ympäri maailmaa unihäiriöiden ratkaisemiseksi.

Kristoffer Bothelius ja Liv Svirsky ovat molemmat laillistettuja psykologeja ja laillistettuja psykoterapeutteja, joilla on pitkä kokemus potilastyöstä ja tutkimuksesta.

\"Kaikkialla kuulee ja lukee, että kahdeksanvuotiaiden lasten tulisi nukkua kello kahdeksasta illalla, muuten he saavat liian vähän unta. Tämä on stressannut minua valtavasti, koska tyttäremme ei ole koskaan halunnut nukahtaa niin aikaisin. Illat ovat olleet helvettiä, kun olen jankuttanut, että hänen pitäisi mennä nukkumaan, sammuttaa valot, pysyä paikallaan, yrittää nukkua. Oli niin valtava helpotus, kun psykologi kertoi minulle, että sellaiset suositukset eivät koske kaikkia lapsia, vaan on lähdettävä omasta lapsesta ja hänen unen tarpeestaan. Nyt voin antaa hänen valvoa pidempään ja iltamme ovat yhtäkkiä mukavia. Niin äärettömän paljon mukavampaa! Toivon vain, että olisin saanut tietää sen hieman aikaisemmin... \"

Kirjasta sanottua:

\"Kirjoittajat kumoavat vakiintuneita unimyyttejä ja antavat todennäköisesti useimmille lukijoille useita oivalluksia. Esimerkiksi se, että käsite \"nukkua koko yö\" pikkulapsella tarkoittaa nukkumista klo 00.00-05.00! Tämä on erittäin hyvä, hyvin kirjoitettu ja helposti lähestyttävä kirja. Täältä löytyy konkreettisia tutkimukseen perustuvia neuvoja hankalan unitilanteen hallintaan tai ehkäisyyn ja yhtä tärkeää; milloin tulisi hakea ammattiapua?\"
Therese Nordholm, BTJ-vihko nro 7 2019

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Tanskalainen kansi
Kirjoittajat: Kristoffer Bothelius, Liv Svirsky
Kustantaja: Natur & Kultur Akademisk
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 192 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 143x218x14 mm
Paino: 330 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789127823488
SKU: 711005