Joogan harrastajat ympäri maailmaa pitävät Jooga-anatomiaa raamattunaan.

Myydyin joogan anatomiaopas on nyt päivitetty, laajennettu ja parempi kuin koskaan! Jooga-anatomiaa on myyty yli miljoona kappaletta, ja nyt se ilmestyy kolmantena painoksena, jota on laajennettu useammilla osioilla ja luvuilla. Harjoitukset on kuvattu yksityiskohtaisemmin, ja monia tekstejä on täydennetty keskittyen hengitykseen. Kaikki, mikä teki Leslie Kaminoffin ja Amy Matthewsin Jooga-anatomiasta ainutlaatuisen ja maailman parhaan, on nyt saanut lisäpotkua.

Jooga-anatomia antaa sinulle syvemmän ymmärryksen siitä, mitkä kehon osat tulisi olla aktiivisia, kun asento suoritetaan oikein. Yksityiskohtaiset anatomiset kuvitukset ja selittävät kuvaukset auttavat sinua matkalla. Saat tietää, miten tietyt lihakset vaikuttavat nivelten liikkeisiin, miten asennon säätäminen voi vahvistaa tai vähentää tehokkuutta ja miten selkäranka, hengitys ja ryhti liittyvät toisiinsa.

Olitpa sitten aloittelija tai olet harrastanut joogaa monia vuosia, Jooga-anatomia on korvaamaton apu. Kirja auttaa sinua näkemään jokaisen liikkeen uudessa valossa ja antaa sinulle monia oivalluksia!

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pehmeäkantinen
Kirjoittaja: Leslie Kaminoff, Amy Matthews
Kääntäjä: Christian Thurban
Kuvittaja: Sharon Ellis, Lydia Mann
Kustantaja: Tukan Förlag
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 329 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 175x249x24 mm
Paino: 970 grammaa
Kuvitettu: Kyllä
Sarja: Anatomia

Viivakoodi: 9789180373630
SKU: 768403