Tämän kirjan avulla voit harjoitella joogaa kotona. Se sisältää laajan valikoiman hengitys- ja kehonharjoituksia sekä vinkkejä henkilökohtaisten harjoitusohjelmien kokoamiseen. Suorita liikkeet sopusoinnussa hengityksesi ja itsesi kanssa.

Terveellä sielulla terveessä ruumiissa voit torjua arjen stressiä. Rentouttavan meditaation ja liikkeiden avulla jooga pyrkii palauttamaan ja ylläpitämään kehon ja mielen harmoniaa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kääntäjä: Ingeborg Lahtinen
Kustantaja: Stevali
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 96 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 148x212x7 mm
Paino: 220 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9783625121251
SKU: 721882