Vietämme keskimäärin vain 47 sekuntia millä tahansa näytöllä ennen kuin siirrämme huomiomme. Kestää 25 minuuttia palauttaa huomiomme tehtävään keskeytyksen jälkeen.

Ja keskeytämme itseämme useammin kuin muut keskeyttävät meitä. Teoksessaan Tarkkaavaisuusväli psykologi Gloria Mark paljastaa nämä ja muita yllättäviä tuloksia vuosikymmenten tutkimuksestaan siitä, miten teknologia vaikuttaa tarkkaavaisuuteemme. Hän osoittaa, kuinka paljon siitä, minkä luulemme tietävämme, on väärin, mukaan lukien oivalluksia, kuten:• Miksi moniajo pikemminkin vahingoittaa kuin auttaa tuottavuutta• Miten sosiaalinen media ja moderni viihde vahvistavat lyhyitä keskittymisvälejämme• Mikä kuluttaa henkisiä resurssejamme ja miten niitä voidaan täydentää• Neljä päivittäin kokemaamme tarkkaavaisuuden tyyppiä ja miten ne voidaan tunnistaa Vaikka 'flow'-käsitettä on aiemmin pidetty ihanteellisena keskittymistilana, tohtori Mark tarjoaa uuden viitekehyksen, joka auttaa selittämään, miten aivomme toimivat digitaalisessa maailmassa: kineettisen tarkkaavaisuuden.

Tämä kirja paljastaa, kuinka voimme ottaa ohjat käsiimme paitsi saavuttaaksemme enemmän menestystä urallamme, myös löytääksemme luovuutta, iloa ja hyvinvointia arjestamme.