New Yorkissa taksin takapenkillä lääkäri Anders Rosengren tajusi, mikä oli vialla. Hänet oli kutsuttu puhumaan ruoasta, stressistä ja liikunnasta yhdessä maailman johtavien tutkijoiden kanssa. Mutta kaikista tutkimuksen antamista vastauksista huolimatta tuntui siltä, että tärkeä kysymys puuttui: Mitä me haluamme saavuttaa kaikilla terveysneuvoilla? Siitä alkoi uuden terveyskonseptin kehittäminen, joka herättäisi vastakaikua kaikkialla maailmassa.

Lähde mukaan henkeäsalpaavalle matkalle, jossa suuret elämänkysymykset kietoutuvat pieniin konkreettisiin vinkkeihin, jotka helpottavat arjen hallintaa. Pääset tutkimaan, miten stressi ja liikunta vaikuttavat toisiinsa, miten vuorokausirytmi liittyy ikääntymiseen, miten näkemyksesi elämästä yleensä värittää ruokailutottumuksiasi.

Konseptin on osoitettu parantavan ihmisten terveyttä suurissa tutkimuksissa. Sitä käyttää kymmeniätuhansia ihmisiä digitaalisen elämäntapavälineen kautta, ja nyt se kuvataan myös henkilökohtaisella ja kertovalla tavalla kirjan muodossa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjoittaja: Anders Rosengren
Kustantaja: Norstedts
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 208 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 110x180x15 mm
Paino: 113 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789113121970
SKU: 760188