Green Friday täyttää 10 vuotta

Katso vuoden juhlapäivän tarjoukset

Green Friday täyttää 10 vuotta

Katso vuoden juhlapäivän tarjoukset

Ilmainen toimitus yli 29 € tilauksille
Ilmainen toimitus yli 29 € tilauksille
Asiakaspalvelu
Mamatastic - Treeniä äideille (Kirja / Kovakantinen)

Mamatastic - Treeniä äideille (Kirja / Kovakantinen)

27,56 €

27,56 €

Muutama jäljellä

Ti, 9 kesä - ma, 15 kesä


Turvallinen maksaminen

14 päivää avoin osto


Myyjä ja toimittaja


Tuotteen kuvaus

Arjen inspiraatiota ja treenin iloa uusille äideille.

Treenikipuja luvassa!

Paula Rosas oli kaksikymmentäyksi vuotta vanha, kun hänestä tuli äiti ensimmäistä kertaa. Miten käsitellä kaikki ajatukset ja pelot, jotka äitiyden mukana tulevat? Ja miten löytää aikaa treenille?

Paula ja Pischa tapasivat, kun Paula tarvitsi henkilökohtaisen valmentajan toisen tyttärensä syntymän jälkeen. Tarinallaan he haluavat inspiroivalla ja humoristisella tavalla jakaa kokemuksiaan ja vinkkejään muille äideille, niin treenin kuin arjenkin osalta. Kirja sisältää myös pitkäaikaisen treeniohjelman, joka on suunniteltu erityisesti äitiyteen. Treenikipuja luvassa!

Mamatastic on kirja kaikille uusille äideille, jotka tarvitsevat apua ja inspiraatiota löytääkseen tasapainon arkeen.

PAULA ROSAS on jatkuvasti väsynyt pienten lasten äiti, joka aivan liian usein juo kahvinsa kylmänä. Hän on työskennellyt sosiaalisen median ja viestinnän parissa kymmenen vuotta ja on tunnettu hahmo perhe-elämän ja terveyden alalla. Paulas.me-sivustolla hän ylläpitää yhtä Ruotsin suurimmista blogeista.

PISCHA STRINDSTEDT on henkilökohtainen valmentaja ja perusti vuonna 2013 Wörkout-konseptin, joka on nykyään kaksi kuntosalia Tukholmassa. Päivittäisen työnsä lisäksi hän valmentaa osallistujia suositussa Biggest Loser -ohjelmassa TV4:llä. Hän on intohimoinen treenin ja terveyden suhteen ja levittää treenin iloa sosiaalisen median kanavillaan hashtagilla #pischapiskar.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Paula Rosas, Pischa Strindstedt
Kustantaja: Louise Bäckelin Förlag
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 150 sivua
Mitat (lxkxs): 200x245x19 mm
Paino: 696 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789177991953
SKU: 747017

Tuotenro

20c39f7f-325c-5cce-a8b6-58e03b74d3c1

Mamatastic - Treeniä äideille (Kirja / Kovakantinen)

27,56 €

27,56 €

Muutama jäljellä

Ti, 9 kesä - ma, 15 kesä


Turvallinen maksaminen

14 päivää avoin osto


Myyjä ja toimittaja



Samanlaisia ​​myydyimpiä

Lymfakiertoa Aktivoiva Kasvoharja - Kasvojen Hoitoharja Ilman Kantta, Kasvohierontaan ja Lymfaterapiaan
-38 %

Lymfakiertoa Aktivoiva Kasvoharja - Kasvojen Hoitoharja Ilman Kantta, Kasvohierontaan ja Lymfaterapiaan

8,69 €

Aiempi alin hinta

14,09 €

maanantai, 15 kesä
ClimaSet 2 R134a-tölkkiä + kaapeli

ClimaSet 2 R134a-tölkkiä + kaapeli

54,90 €

maanantai, 15 kesä
Ecovacs Winbot W2 Pro ikkunanpesurobotti telakointiasemalla
-6 %

Ecovacs Winbot W2 Pro ikkunanpesurobotti telakointiasemalla

474,60 €

Aiempi alin hinta

507,11 €

perjantai, 12 kesä
Laturi Kärcher-ikkunanpesurille

Laturi Kärcher-ikkunanpesurille

9,00 €

4,0
tiistai, 16 kesä
Korvatyynyt Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink Black

Korvatyynyt Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink Black

8,99 €

4,6
maanantai, 15 kesä
RCA AV - HDMI-muunnin / -sovitin 1080P Universal Musta

RCA AV - HDMI-muunnin / -sovitin 1080P Universal Musta

9,00 €

tiistai, 16 kesä
51 CM ruohonleikkurin terä varten Makita PLM 5120, 5129N2, 5121, 5121N2 / 671001826 671.001.826

51 CM ruohonleikkurin terä varten Makita PLM 5120, 5129N2, 5121, 5121N2 / 671001826 671.001.826

24,89 €

tiistai, 16 kesä
Kukirin M4 Max E -potkulauta 48V18.2AH akulla, 800W moottorilla, 45KM/h huippunopeudella, 64KM:n toimintasäde, 10 tuuman renkaat

Kukirin M4 Max E -potkulauta 48V18.2AH akulla, 800W moottorilla, 45KM/h huippunopeudella, 64KM:n toimintasäde, 10 tuuman renkaat

379,00 €

tiistai, 16 kesä
Beck Box 14 (53-54) (2 DVD)

Beck Box 14 (53-54) (2 DVD)

25,72 €

tiistai, 9 kesä
Laturi – 42V 2A M365:lle ja Ninebotille – Nopea ja turvallinen lataus M365/Pro/1S/Pro2/Essential/3

Laturi – 42V 2A M365:lle ja Ninebotille – Nopea ja turvallinen lataus M365/Pro/1S/Pro2/Essential/3

12,90 €

tiistai, 16 kesä

Suosituksia sinulle

Pelle Svanslös (DVD)
-1 %

Pelle Svanslös (DVD)

16,46 €

Aiempi alin hinta

16,56 €

5,0
tiistai, 9 kesä
Beckasin Painopeitto 10 kg Harmaa Puuvillassatiini – Ei polyesteriä

Beckasin Painopeitto 10 kg Harmaa Puuvillassatiini – Ei polyesteriä

132,00 €

5,0
torstai, 11 kesä
Lenkki 22 mm kellon rannekkeelle 10 kpl Black

Lenkki 22 mm kellon rannekkeelle 10 kpl Black

6,89 €

4,5
maanantai, 15 kesä
SCART–HDMI-sovitin 1080P HD -videoäänisignaalin skaalainmuunnin

SCART–HDMI-sovitin 1080P HD -videoäänisignaalin skaalainmuunnin

9,00 €

4,4
tiistai, 16 kesä
Lightning-SD/TF-kortinlukija - 2-in-1-muistikorttisovitin iPhonelle/iPadille

Lightning-SD/TF-kortinlukija - 2-in-1-muistikorttisovitin iPhonelle/iPadille

11,90 €

4,3
torstai, 11 kesä
42V 2A pikalaturi akulle – Sopii sähköpotkulautoihin ja sähköpyöriin

42V 2A pikalaturi akulle – Sopii sähköpotkulautoihin ja sähköpyöriin

13,00 €

3,6
maanantai, 15 kesä
Garmin Kellojen Laturi Pikalaturi Universal 1 kpl

Garmin Kellojen Laturi Pikalaturi Universal 1 kpl

6,90 €

4,4
tiistai, 16 kesä
Samsung Universaali kaukosäädin Malli BN59-01315B

Samsung Universaali kaukosäädin Malli BN59-01315B

10,00 €

4,2
tiistai, 16 kesä
Kattokoukku - Harjakoukku - Tikkaat - Yleiskäyttöinen - 44x90 cm - Alumiini
Viking Choice

Kattokoukku - Harjakoukku - Tikkaat - Yleiskäyttöinen - 44x90 cm - Alumiini

75,64 €

3,9
perjantai, 12 kesä
VASAGLE datorbord, L-format hörnskrivbord, 138 x 138 x 76 cm, spelbord, svart med träfibrer

VASAGLE datorbord, L-format hörnskrivbord, 138 x 138 x 76 cm, spelbord, svart med träfibrer

86,00 €

4,4
torstai, 11 kesä