Kirjassa Meditaatio - sisäinen seikkailu kirjailija Axel Wennhall vie lukijan sisäiselle matkalle. Lämpimällä ja humoristisella äänensävyllä henkilökohtaiset tarinat vuorottelevat kokeilujen ja meditaation tieteen kanssa. Meidät viedään hiljaisille meditaatioretriiteille, ayuhusca-seremonioihin, parantuneisiin perhesuhteisiin ja siihen, miten mindfulness auttoi, kun kaikkien unelmien häät päättyivät äkillisesti. Me ihmiset jaamme saman toiveen olla onnellisia. Meillä on vain erilaisia tapoja yrittää päästä sinne. Suurimmalle osalle etsintä tapahtuu ulkoisessa maailmassamme. Mutta mitä tarkoittaa kääntää katse sisäänpäin ja lähteä sisäiseen seikkailuun? Tiede on vahvistanut, että meditaatio auttaa meitä olemaan läsnäolevampia ja tietoisempia, ja siten voimme tehdä viisaampia valintoja, jotka tekevät meistä onnellisempia. Tiedämme, että saamme paremman kunnon juoksemalla, mutta on korkea aika ymmärtää, että saamme paremman henkisen kunnon meditoimalla. Tämä on kirja sinulle, joka olet utelias meditaatiosta, ja opas sinulle, joka olet jo lähtenyt sisäiselle matkalle. Mutta ennen kaikkea tämä on kirja sinulle, joka haluat tutkia elämän jännittävintä seikkailua. Kirjailijasta: Axel Wennhall on meditaatiovalmentaja, kirjailija ja meditaatiosovellus Mindfullyn perustaja. Hän on koulutettu ekonomisti Uppsalan yliopistosta ja työskenteli aiemmin palkittuna PR-konsulttina. Nykyään Axel opettaa meditaatiota yrityksille, organisaatioille ja yksityishenkilöille ja on intohimoinen auttamaan ihmisiä elämään läsnäolevampaa ja rakastavampaa elämää. Axel on podcastin Meditera Mera takana ja on myös Breathe In -yrityksen perustaja, joka järjestää yhdistettyjä meditaatio- ja seikkailumatkoja. Meditaatio - sisäinen seikkailu on Axelin ensimmäinen kirja. Lisätietoja osoitteista www.wennhall.com ja www.mindfully.nu.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Kovakantinen
Kirjailija: Axel Wennhall
Kustantaja: Axel Wennhall
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 292 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 152x216x23 mm
Paino: 575 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789152703274
SKU: 764078