Tämä kirja käyttää tehokasta mindfulnessin, hypnoosin ja rentoutustekniikoiden yhdistelmää ja näyttää, kuinka voit: käyttää mieltäsi ja kehoasi yhdessä pysyäksesi keskittyneenä ja hallinnassa; hyödyntää visualisointi- ja hengitystekniikoita synnytyksen edistämiseksi; tuntea olosi positiiviseksi ja voimaantuneeksi ennen synnytystä, sen aikana ja sen jälkeen.