Liikunta ja fyysisesti ja henkisesti vahvana tunteminen on intohimo, jonka Stephan Wilson haluaa jakaa. Monille hän on iloinen ja kannustava juontaja muun muassa ohjelmista Stephan på glid, Min klassiker, Bolibompa ja Lilla Sportspegeln, mutta matka sinne ei ollut lainkaan suunniteltu tai ennustettavissa.

Lapsena Stephanin perheellä ei ollut varaa urheiluvälineisiin, hän pelkäsi vettä kuollakseen ja hiihto oli jotain vain täysin ruotsalaisille lapsille. Silti Stephan on kolme kertaa suorittanut En svensk klassiker -tapahtuman, eli Vasaloppetin, Lidingöloppetin, Vansbrosimmetin ja Vätternrundanin yhden vuoden aikana. Omalla tarinallaan Stephan haluaa viedä lukijan matkalle kohti omia henkilökohtaisia maailmanennätyksiä. Ja kaikki alkaa motivaation löytämisestä. Tämä koskee yhtä lailla sinua, joka tarvitset ensimmäisen askeleen sohvalta, kuin sinua, joka olet harjoitellut pitkään ja haluat terävöittää tuloksiasi.

Silmäniskulla ja ilman saarnaa tämä kirja tukee SINUN motivaatiomatkaasi. Se on täynnä neuvoja ja vinkkejä siitä, miten voit hallita henkistä harjoittelua yhtä hyvin kuin fyysistäkin. Löydä ilo harjoittelusta ja huomaat nopeasti terveysvaikutukset, jotka parantavat elämänlaatuasi. Kuten Stephan sanoo: Kun asian alkaa ymmärtää, se on melkein kuin rakastuminen.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Stephan Wilson
Kustantaja: Roos & Tegner
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 155 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 175x246x18 mm
Paino: 538 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789188953988
SKU: 746490