Mistä tiedän, olenko rakastunut? Miltä rakkauden pitäisi oikeasti tuntua? Eikö edelliset treffit olleet paremmat kuin nämä? Eikö viime viikolla tuntunut paremmalta kuin nyt? Olenko todella tarpeeksi viehättynyt kumppanistani? Olenko luvannut liikaa ja petänkö treffikumppanini?

On helppoa juuttua epäilyksen ja murehtimisen pyörteisiin, jotka varjostavat deittailua tai rakkaussuhdettasi. Ja mitä enemmän ajattelet, sitä vähemmän tiedät, mitä tunnet.

Psykologi Maria Farm on työskennellyt paljon pariterapian ja rakkaussuhteiden parissa. Kirjassa Olenko todella rakastunut hän opastaa sinua rakkauden epävarmuuden, yleisten huoliajatusten ja hyödyttömien käyttäytymismallien läpi. Hän kertoo myös, mitä voit tehdä, jos parisuhdehuolesta tulee pakonomaista, niin kutsuttua parisuhde-OCD:tä.

Opit tutkimaan koko tunneskaalaasi ja uskallat pysyä siinä, mitä tunnet ja haluat tässä ja nyt – sen sijaan, että murehtisit, onko kumppanisi täysin oikea ja oletko todella rakastunut.

Kirjasta sanottua:

\"Tässä loistavassa kirjassa on kyse siitä, että antaa ajatusten tulla, mutta ei anna niiden estää itseään, ja harjoittaa aivoja ajattelemaan toisin. Turvallisella ja huomaavaisella tavalla Maria Farm selittää KBT-näkökulmasta esimerkiksi pakko-oireita ja niiden alkuperää, ahdistusta ja ajatusansoja sekä sitä, miten hyväksymisstrategioiden avulla voi laimentaa pelkojensa merkitystä ja ottaa vallan huolestaan.\" Kokonaisarvosana 5/5.
Emma Moritz, BTJ-lehti nro 20, 2025

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Kovakantinen
Kirjoittaja: Maria Farm
Kustantaja: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 160 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 140x214x16 mm
Paino: 358 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789127464650
SKU: 862727