Pieni stressinpurkukirja

34,19 €

Varastossa

Ti, 25 elo - pe, 28 elo

Kotiinkuljetus

Turvallinen maksaminen

14 päivää avoin osto

Myyjä ja toimittaja

BookOutlet.fi

Tuotteen kuvaus

Lempeän opaskirjan tehokkaat harjoitukset tyynnyttävät mieltä ja laskevat kierroksia.Stressi saa hengityksen kiihtymään, lihakset kiristymään ja sydämen tykyttämään ylikierroksilla. Mieli ei rauhoitu, jos keho on levoton - siksi stressinpurku alkaa kehosta.Pieni mutta monipuolinen kirja opastaa kokeilemaan toimiviksi todettuja stressinpurkutekniikoita matalalla kynnyksellä. Kirjassa tutustutaan lukuisiin menetelmiin vagushermon aktivoinnista EFT-taputteluun, akupainannasta yin-joogaan. Keholliset menetelmät ovat helppoja toteuttaa, eivätkä ne vaadi paljon aikaa, täydellistä hiljaisuutta tai oikeanlaista mielentilaa. Kun keskittyy harjoituksiin, kierrokset laskevat kuin itsestään.

Tuotenro

190d4d09-1b0e-536e-8ae9-1ed3b20a77ae

Kirjan tiedot
Formaatti	Kovakantinen kirja
Kieli	fin
Sivumäärä	173
Julkaisupäivä	2026-01-01
Kustantaja	Atena
Tekijät	Merja Niemi-Pynttäri and Laura Niemi-Pynttäri
Mitat	191 × 135 × 17 mm
Paino	232 g
ISBN	9789511527046
Alkuperämaa	FI

Pieni stressinpurkukirja

34,19 €

Varastossa

Ti, 25 elo - pe, 28 elo

Kotiinkuljetus

Turvallinen maksaminen

14 päivää avoin osto

Myyjä ja toimittaja

BookOutlet.fi

Samanlaisia myydyimpiä

Paneeli 1 / 1

-10 %

Latauskaapeli Garmin-kelloille

7,49 €

Aiempi alin hinta

8,29 €

4,3

tiistai, 1 syys

-2 %

Kukirin G2 - 2026 Sähköscooter - 10 tuuman renkaat - Moottori 800 W - Akka 48 V 15,6Ah, toimintamatka 55 km - Kosketusnäyttö.

469,00 €

Aiempi alin hinta

479,00 €

perjantai, 4 syys

-50 %

Korvatyynyt yhteensopivat Bose QuietComfortin kanssa - QC35/QC25/QC15/AE2 - 2-Kpl Musta

9,99 €

Aiempi alin hinta

19,99 €

4,4

tiistai, 1 syys

The Cable Guy (4K UHD / Limited Steelbook)

29,84 €

6. loka 2026

Korvatyynyt Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink Black

8,99 €

4,6

tiistai, 1 syys

-20 %

2 kpl pyöriviä grillikoreja 304 ruostumattomasta teräksestä - irrotettavalla puukahvalla, täydellinen vihanneksille, katkaravuille ja grillaukseen, käytännölliset ulkogrillaustarvikkeet

19,75 €

Aiempi alin hinta

24,80 €

perjantai, 4 syys

12-pack Oral-B yhteensopivia hammasharjanpäitä

8,99 €

4,1

tiistai, 1 syys

Luokkahuoneen Ajastin - 60 minuuttia - 1-Pack

19,99 €

4,0

tiistai, 1 syys

-12 %

2 kpl ruostumattomasta teräksestä valmistettuja pyöriviä grillikoreja - irrotettavalla puukahvalla ja koukulla, täydellinen ulkopiknikille ja vihannesten grillaamiseen 45x9.5cm

22,00 €

Aiempi alin hinta

25,00 €

perjantai, 4 syys