Fitbit Sense 2 - Älykello vähentää stressiä, parantaa unta ja elää terveellisemmin

Tunnista stressi ja käytä työkaluja sen tehokkaaseen hallitsemiseen.

Hanki näkemyksiä unistasi yksityiskohtaisen analyysin ja uniprofiilin avulla, joka parantaa lepoasi. Seuraa keskeisiä terveysmittareita tehdäksesi tietoisia hyvinvointipäätöksiä. Sense 2 tarjoaa myös edistyneen aktiivisuuden seurannan, lukuisia älykkäitä päivittäisiä ominaisuuksia ja sisältää 6 kuukauden Fitbit Premium -jäsenyyden.

- Uniprofiili
- cEDA-anturi kehon stressivasteen seurantaan päivän aikana
- Sisäänrakennettu GPS
- EKG-sovellus
- Terveysmittarit, kuten SpO2 ja HRV
- 6 kuukauden Fitbit Premium -jäsenyys

NUKKUA

Nukkumisominaisuudet

Paranna untasi ja lisää energiaa päivällä Sense 2 + Premiumin avulla. Seuraa yöuniasi ja tarkkaile syvien, kevyiden ja REM-vaiheiden kestoa. Tarkista uniprofiilisi, raportti, jossa analysoidaan unirytmiäsi ja -trendejäsi viimeisen 30 päivän ajalta, ja hanki henkilökohtaisia ​​ohjeita parempaan lepoon. Voit myös asettaa näytön pysymään pimeässä yöllä ja asettaa värinähälytyksen herättämään sinut varovasti optimaaliseen univaiheeseen.

Uniprofiili (Premium)

Unen parantaminen on helpompaa, kun tiedät uniprofiilisi. Selvitä, oletko syvässä nukkuva karhu, hitaasti nukahtava kilpikonna vai joku muista unieläimistämme, ja opi, mitkä tavat tukevat parhaiten profiiliasi.

Univaiheet ja unipisteet

Henkilökohtainen unipisteesi paljastaa kuinka hyvin nukuit. Premiumin avulla näet yksityiskohtaisia ​​tietoja siitä, kuinka kauan vietit kevyessä, syvässä ja REM-vaiheessa ja kuinka se vaikutti lepoasi.

Tunnista äänet ja kuorsaus (Premium)

Sense 2 käyttää sisäänrakennettua mikrofonia kuorsauksen ja muiden yöäänien tallentamiseen, mikä auttaa sinua ymmärtämään, vaikuttavatko tietyt äänet uneesi.

Älykäs herätys

Herää virkeänä Smart Wake -herätysominaisuuden avulla, joka herättää sinut optimaalisimpaan univaiheeseen 30 minuuttia ennen asetettua aikaa. Voit myös asettaa hälytyksiä tiettyihin aikoihin.

Lepotila

Lepotila estää kelloa herättämästä sinua. Se vaimentaa mobiiliilmoitukset ja pitää näytön pimeänä yön aikana. Aseta lepotilan aikataulu suoraan kelloon automaattista aktivointia varten.

KOROSTAA

Stressiominaisuudet

Ymmärrä ja hallitse stressiäsi ennakoivasti

Tehokas stressinhallinta voi parantaa unta, parantaa mielialaa ja lisää energiaa. Sense 2 + Premium voi auttaa tässä. Yhdessä ne antavat paremman käsityksen siitä, mikä sinua stressaa ja miten stressiä voi torjua ajan myötä. Sense 2 on ensimmäinen älykello, jossa on cEDA-anturi, joka havaitsee stressireaktiot koko päivän ajan. Se auttaa kartoittamaan stressitekijöitä ja opettaa ennakoivaa hallintaa mindfulnessin, hengityksen ja aktiivisuuden avulla.

Kehon vasteen seuranta päivän aikana

Tunnista stressaavat tilanteet, hallitse niitä ja siirry eteenpäin uuden cEDA-anturin avulla. Se havaitsee stressaavia tilanteita, jotta voit alkaa kartoittaa, mikä laukaisee stressireaktion. cEDA-anturin käyttö voi vaikuttaa akun käyttöikään.

Muistutuksia reflektoida

Älykkäät ilmoitukset muistuttavat sinua kirjaamaan tunteesi, kun kehosi osoittaa stressireaktion. Pohdi, mikä on saattanut laukaista vastauksen löytääksesi trendit.

EDA Scan -sovellus

Suorita EDA-skannaus meditoidessasi ja harjoittaessasi mindfulnessia nähdäksesi, kuinka kehosi reagoi.