Miten tulisi elää pysyäkseen mahdollisimman terveenä? Se, että voimme vaikuttaa terveyteemme elämäntavoillamme, ei ole uutta, mutta parhaasta tavasta on erilaisia näkemyksiä. Lääkäri ja epidemiologi Anders Wallensten vie meidät takaisin alkuperäämme vastauksen etsinnässä.

Kehomme ei eroa sadantuhannen vuoden takaisesta metsästäjä-keräilijästä, mutta elämämme on täysin erilaista. Miten se vaikuttaa meihin, että meillä on keho, joka on luotu erilaisiin rasituksiin kuin nykyään, ja miten voimme hyödyntää tietoa menneisyydestämme?

Tässä terveysarvoitus selvitetään sekä evolutiivisesta, tieteellisestä että kokemuksellisesta näkökulmasta. Kyse on siitä, miten kehomme toimii, sekä ruoasta, liikunnasta, unesta, ihmissuhteista ja ympäristöstä. Saat tietoa ja työkaluja, jotta voit tehdä perusteltuja terveyspäätöksiä, jotka sopivat juuri sinun elämääsi.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjailija: Anders Wallensten
Kustantaja: Bonnier Fakta
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 255 sivua
Mitat (lxkxs): 110x179x18 mm
Paino: 148 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789178874477
SKU: 765684