Kun viha saa haluamaan räjähtää tai pelko lamaannuttaa – voiko silti vaikuttaa siihen, miltä tuntuu ja toimia fiksusti? Vaikka tunteet olisivat kuinka voimakkaita?

Tunteet antavat meille voimaa, intoa ja syventävät elämänkokemusta. Mutta ne voivat myös saada meidät käyttäytymään tavoilla, joita emme ymmärrä tai joista emme pidä, ja tulla esteeksi meille.

Tässä kaksi kokenutta psykologia antaa käytännön vinkkejä ja strategioita siihen, miten voimme käsitellä vaikeita tunteita arjessamme. He kuvailevat, miten tunteet toimivat, mitä ne haluavat kertoa meille ja miten voimme lähestyä tärkeitä arvoja ja tavoitteita elämässä tunteidemme avulla – joskus suhtautumalla niihin eri tavalla.

Kirja on kirjoitettu sinulle, joka haluat lisätä tunneosaamistasi ja päästä eteenpäin, kun tunteet estävät sinua saavuttamasta sinulle tärkeitä asioita, kuten ihmissuhteitasi tai itsekunnioitustasi.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Hanna Sahlin, Elizabeth Malmquist
Kustantaja: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 270 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 145x217x25 mm
Paino: 520 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789127822184
SKU: 703704