Johtavalta kriisinhallinnan asiantuntijalta uraauurtava kirja suorituskyvystä paineen alla, joka muuttaa tapasi ajatella stressiä

Upshift
1. muuttujan liike korkeammalle tasolle, esim. suorituskyvyn, kasvun, taajuuden.

Kun koemme liikaa stressiä, tunnemme usein halua sulkeutua ja paeta sen lähdettä. Neurologit kutsuvat tätä 'downshiftingiksi', jossa ajattelusi siirtyy aivojen kognitiivisilta ja luovilta alueilta selviytymiseen liittyville alueille. Mutta liian vähäisellä stressillä meistä tulee välinpitämättömiä ja apatisia. Mitä siis tapahtuu keskivyöhykkeellä – kun koemme sitä, mitä psykologit kutsuvat positiiviseksi stressiksi – ja miten voimme parhaiten hyödyntää sitä?

Kirjassa Upshift kansainvälinen ajatusjohtaja Ben Ramalingam vie lukijat eeppiselle matkalle varhaisten ihmisten jääkauden selviytymisestä nykyaikaan, väistämättömään, haitalliseen ja jatkuvasti muuttuvaan digitaaliseen maisemaamme. Kuulet merkittäviä tarinoita monilta eri taustoilta, mukaan lukien tiedemiehiltä, pelaajilta, esiintyjiltä ja taiteilijoilta, urheilijoilta ja terveydenhuollon ammattilaisilta sekä tavallisilta ihmisiltä, jotka kaikki loivat uusia reittejä havaittujen esteiden ympärille käyttämällä kykyjään 'upshiftata'. Keskusteltaessa siitä, miten kaupunkilaiset navigoivat junien peruutuksia tai miten astronautit käsittelevät hengenvaarallisia tilanteita, Ramalingam esittää kiehtovan argumentin, että meillä kaikilla on kyky innovoida, tunnistammepa itsemme luoviksi tai poikkeuksellisiksi tai emme.

Hallitsemattomassa maailmassa, joka on ikuisen kriisin moottori, Upshift ei ole vain olennainen selviytymispaketti, se on tiekartta positiiviseen ja mahdollisesti elämää muuttavaan muutokseen ja vaikutukseen. Sinun ei tarvitse sulkeutua – voit 'upshiftata'.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Ben Ramalingam
Kustantaja: Harper Collins UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 320 sivua
Mitat (lxkxs): 153x234x20 mm
Paino: 430 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780008498313
SKU: 770487