Tiesitkö, että yksi ainoa hermo voi vaikuttaa kaikkeen unesta ja ruoansulatuksesta stressitasoon ja energiaan?

Vagushermo on supersankari, jota et tiennyt sinulla olevan sisälläsi – kehon ja mielen unohdettu yhteys. Se vaikuttaa lähes kaikkiin kehon elimiin ja yhdistää aivot muuhun kehoon. Vahva vagushermo auttaa sinua nukkumaan paremmin, palautumaan nopeammin, vahvistaa immuunijärjestelmää ja lisää vastustuskykyä stressiä ja vastoinkäymisiä vastaan.

Tämä kirja on sinulle, joka haluat ymmärtää, miten vagushermo toimii ja käyttää tätä tietoa saadaksesi enemmän energiaa, paremman terveyden ja tasapainoisen kehon. Oivallusten lisäksi saat yksinkertaisia käytännön harjoituksia ja konkreettisia neuvoja arkeen.

*

Annette Løno on työskennellyt kokonaisvaltaisen terveyden parissa yli 20 vuotta ja johtaa yhtä Norjan suosituimmista podcasteista.

Torkil Færø on lääkäri ja kirjailija.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Annette Løno, Torkil Færø
Kustantaja: Mondial
Kieli: Ruotsi
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789180029001
SKU: 739338