Green Friday täyttää 10 vuotta

Katso vuoden juhlapäivän tarjoukset

Green Friday täyttää 10 vuotta

Katso vuoden juhlapäivän tarjoukset

Ilmainen toimitus yli 29 € tilauksille
Ilmainen toimitus yli 29 € tilauksille
Asiakaspalvelu
Vahvana läpi vaihdevuosien - Fyysisesti, psyykkisesti, henkisesti (Kirja / Kovakantinen)

Vahvana läpi vaihdevuosien - Fyysisesti, psyykkisesti, henkisesti (Kirja / Kovakantinen)

34,04 €

34,04 €

Muutama jäljellä

Ti, 16 kesä - ma, 22 kesä


Turvallinen maksaminen

14 päivää avoin osto


Myyjä ja toimittaja


Tuotteen kuvaus

Mainitse sana vaihdevuodet ja useimmat ajattelevat jotain negatiivista. Mutta niin ei tarvitse olla! Kirjailija ja liikunta-asiantuntija Monika Björn kirjoittaa siitä, miten voimme itse vaikuttaa hyvinvointiimme.

Vahvana läpi vaihdevuosien on inspiraatiokirja aktiivisille naisille, jotka haluavat ottaa vallan omaan terveyteensä. Positiivinen kirja, joka osoittaa, että toivoa on – ja että on monia asioita, joita voi itse tehdä voidakseen paremmin monille vaikeana aikana elämässä.

Kirja on suunnattu ennen kaikkea niille, jotka kokevat lieviä tai kohtalaisia oireita vaihdevuosien aikana. Naisille, jotka kärsivät vaikeista vaivoista, kirja korostaa, että asiantuntija-avun hakemista ei pidä viivyttää. Sillä yksi asia on varma, ennemmin tai myöhemmin puolet väestöstä päätyy tähän, ja silloin on hyvä tietää, mitä voit tehdä yleisimmille vaivoille.

Vahvana läpi vaihdevuosien antaa käytännön vinkkejä ja neuvoja siitä, miten voit lievittää vaihdevuosioireita fyysisellä aktiivisuudella ja harjoittelulla, joka voidaan suorittaa periaatteessa missä tahansa. Kirjaan sisältyy kolme aluetta: kunto, voima ja liikkuvuus joogan kanssa, samoin kuin tärkeä rentoutuminen hengitysharjoitusten ja yksinkertaisen meditaation avulla.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Monika Björn
Valokuvaaja: Meddi Kabirzadeh
Kustantaja: Norstedts
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 154 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 180x250x18 mm
Paino: 636 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789113083797
SKU: 703151

Paino

632

Tuotenro

dfbcd5e3-4eba-5ee3-a4c4-ebda8014d8d1

Ominaisuudet

Lajityyppi

Terveys, muisti ja keho

Kieli

Ruotsi

Kirjoittaja

Monika Björn

Sivujen lukumäärä

154 sivua

Kustantaja

Norstedts

Julkaisupäivä

18,10,2018

Kirjan kansityyppi

Taskukirja

Classification

International Standard Book Number (ISBN)

9789113083797

Paino ja mitat

Tuotteen leveys

180 mm

Tuotteen syvyys

18 mm

Tuotteen korkeus

248 mm

Paino

632 g

Vahvana läpi vaihdevuosien - Fyysisesti, psyykkisesti, henkisesti (Kirja / Kovakantinen)

34,04 €

34,04 €

Muutama jäljellä

Ti, 16 kesä - ma, 22 kesä


Turvallinen maksaminen

14 päivää avoin osto


Myyjä ja toimittaja



Samanlaisia ​​myydyimpiä

Lymfakiertoa Aktivoiva Kasvoharja - Kasvojen Hoitoharja Ilman Kantta, Kasvohierontaan ja Lymfaterapiaan
-38 %

Lymfakiertoa Aktivoiva Kasvoharja - Kasvojen Hoitoharja Ilman Kantta, Kasvohierontaan ja Lymfaterapiaan

8,69 €

Aiempi alin hinta

14,09 €

tiistai, 16 kesä
Shelter (Blu-ray)

Shelter (Blu-ray)

25,72 €

keskiviikko, 10 kesä
Logitech G502 SE HERO Gaming Mouse
Green Friday-25 %
Logitech

Logitech G502 SE HERO Gaming Mouse

14,99 €

Aiempi alin hinta

19,99 €

keskiviikko, 10 kesä
Laturi Kärcher-ikkunanpesurille

Laturi Kärcher-ikkunanpesurille

9,00 €

4,0
keskiviikko, 17 kesä
Korvatyynyt Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink Black

Korvatyynyt Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink Black

8,99 €

4,6
tiistai, 16 kesä
RCA AV - HDMI-muunnin / -sovitin 1080P Universal Musta

RCA AV - HDMI-muunnin / -sovitin 1080P Universal Musta

9,00 €

keskiviikko, 17 kesä
Beck Box 14 (53-54) (2 DVD)

Beck Box 14 (53-54) (2 DVD)

25,72 €

keskiviikko, 10 kesä
ClimaSet 2 R134a-tölkkiä + kaapeli

ClimaSet 2 R134a-tölkkiä + kaapeli

54,90 €

tiistai, 16 kesä
Laturi – 42V 2A M365:lle ja Ninebotille – Nopea ja turvallinen lataus M365/Pro/1S/Pro2/Essential/3

Laturi – 42V 2A M365:lle ja Ninebotille – Nopea ja turvallinen lataus M365/Pro/1S/Pro2/Essential/3

12,90 €

keskiviikko, 17 kesä
51 CM ruohonleikkurin terä varten Makita PLM 5120, 5129N2, 5121, 5121N2 / 671001826 671.001.826

51 CM ruohonleikkurin terä varten Makita PLM 5120, 5129N2, 5121, 5121N2 / 671001826 671.001.826

24,89 €

keskiviikko, 17 kesä

Suosituksia sinulle

Yleiskaukosäädin Samsung Smart TV:lle

Yleiskaukosäädin Samsung Smart TV:lle

6,90 €

4,0
keskiviikko, 17 kesä
Lightning-SD/TF-kortinlukija - 2-in-1-muistikorttisovitin iPhonelle/iPadille

Lightning-SD/TF-kortinlukija - 2-in-1-muistikorttisovitin iPhonelle/iPadille

11,90 €

4,3
perjantai, 12 kesä
42V 2A pikalaturi akulle – Sopii sähköpotkulautoihin ja sähköpyöriin

42V 2A pikalaturi akulle – Sopii sähköpotkulautoihin ja sähköpyöriin

13,00 €

3,6
tiistai, 16 kesä
Wii HDMI-adapteri, 1080p Full-HD Nintendo

Wii HDMI-adapteri, 1080p Full-HD Nintendo

7,00 €

3,9
keskiviikko, 17 kesä
Garmin Kellojen Laturi Pikalaturi Universal 1 kpl

Garmin Kellojen Laturi Pikalaturi Universal 1 kpl

6,90 €

4,4
keskiviikko, 17 kesä
Lenkki 22 mm kellon rannekkeelle 10 kpl Black

Lenkki 22 mm kellon rannekkeelle 10 kpl Black

6,89 €

4,5
tiistai, 16 kesä
Tehokas kynsileikkuri paksuille varpaankynsille
Green Friday-20 %

Tehokas kynsileikkuri paksuille varpaankynsille

11,99 €

Aiempi alin hinta

14,99 €

4,3
tiistai, 16 kesä
Kattokoukku - Harjakoukku - Tikkaat - Yleiskäyttöinen - 44x90 cm - Alumiini
Viking Choice

Kattokoukku - Harjakoukku - Tikkaat - Yleiskäyttöinen - 44x90 cm - Alumiini

75,64 €

3,9
maanantai, 15 kesä
Korvatyynyt Sony WH-1000XM3 Kuulokkeisiin

Korvatyynyt Sony WH-1000XM3 Kuulokkeisiin

10,99 €

4,2
tiistai, 16 kesä
SCART–HDMI-sovitin 1080P HD -videoäänisignaalin skaalainmuunnin

SCART–HDMI-sovitin 1080P HD -videoäänisignaalin skaalainmuunnin

9,00 €

4,4
keskiviikko, 17 kesä