Aika laihtua! on osittain mukaansatempaava kirja Katrinin henkilökohtaisesta matkasta, jossa hän pudotti 35 kiloa LCHF:n avulla, ja osittain käytännöllinen laihdutusopas yksinkertaisilla resepteillä ja älykkäillä viikkoaikatauluilla, joita lukija voi seurata laihtuakseen ja tullakseen hoikemmaksi.

Katrin, 160 senttimetriä pitkä, painoi yhtäkkiä 89 kiloa synnytettyään poikansa. Raskauden aikana hän oli \"mussuttanut\" kaikenlaista ja luuli jossain vaiheessa, että kaikki tämä vain \"valuisi pois\" hänestä, kuten hän oli kuullut sen tapahtuneen monille muille naisille. Mutta Katrinilla kilot pysyivät, ja silloin hän löysi ratkaisun oman LCHF-versionsa muodossa.

Mutta Aika laihtua! kertoo paljon enemmän kuin vain hyvästä tavasta päästä eroon ylimääräisistä kiloista synnytyksen jälkeen. Kirja on tarkoitettu kaikille, koko perheelle, samalla tavalla kuin Ica tai Ikea. Kaikki, jotka uskovat, että laihtuminen on vaikeaa ja työlästä, voivat kokea ihanan oivalluksen herkullisen ja nopeasti valmistettavan ruoan avulla.

Katrinin inspiroiva tarina yhdessä hänen henkilökohtaisten reseptiensä ja treenivinkkiensä kanssa muodostaa helpon ja realistisen tavan laihtua. Ja kirja on tervetullutta luettavaa kaikille niille, jotka ovat vuosien ajan pyytäneet Katrinia kirjoittamaan juuri tästä. Monivuotisen kymmenen kärjessä olevan blogin ja noin 300 000 uskollisen lukijan viikossa ansiosta monet ovat odottaneet.

Laihdu Katrinin kanssa sinäkin!

Tietoja kirjasta:

\"Yksinkertaisia ruokia, jotka valmistuvat vartissa. Edullisia raaka-aineita ja älykkäitä suunnitelmia. Ihmisillä ei ole aikaa käyttää laihtumiseen. Sen pitäisi tapahtua itsestään, ja niin se tapahtuukin, jos tekee minun tavallani. Söin grillattua kanaa lounaaksi kolme päivää viikossa, ja kehotan lukijoitani tekemään samoin. Kehotan heitä myös käymään reippaalla kävelyllä lounasaikaan ja ottamaan kollegansa mukaan. Arkea on tehostettava, eikä illallisen valmistaminen saa vaatia aivoilta ponnistelua.\"

KATRIN ZYTOMIERSKA, tunnettu mediapersoona, on muun muassa radiojuontaja The Voicessa ja Mix Megapolissa. Hän on juontanut Idol: Eftersnack -ohjelmaa, kirjoittaa säännöllisesti lehtikolumneja ja on myös jatkuvasti ajankohtainen värikkäänä keskustelijana ja yhtenä Ruotsin luetuimmista bloggaajista.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Sidottu
Kirjoittaja: Zytomierska, Katrin
Valokuvaaja: Rimér, Bingo
Kustantaja: Lind & Co
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 152 sivua
Mitat (lxkxs): 198x198x20 mm
Paino: 588 grammaa

Viivakoodi: 9789174610635
SKU: 699620