Tämä kirja on suunnattu kaikille niille, joilla on jatkuvaa selkäkipua, säteilevillä kivuilla jaloissa tai ilman, ja niille, joilla on kipua vain silloin tällöin.

Työni näiden potilaiden kanssa ja avun etsiminen heille on johtanut minut professori Stuart McGillin ja hänen monivuotiseen työhönsä ymmärtää, miten näitä ihmisiä voidaan paremmin auttaa.

Professori McGillin mukaan ei ole olemassa epäspesifistä selkäkipua, vaan kyse on siitä, ettei ole tehty tarpeeksi ymmärtääkseen ja selvittääkseen, mikä aiheuttaa potilaan kivun. Hänen viestinsä on, että vaikka aivot rekisteröivät vamman ja välittävät sen olemassaolon, kipu ei ole päässä, vaan se tulee jostain selkärangan rakenteesta. Siksi kipua pitäisi voida hoitaa muuttamalla tapaa, jolla makaa, istuu, seisoo tai kävelee.

Vain harvat potilaat tarvitsevat leikkausta, ja heidät voidaan helposti tunnistaa muutamalla yksinkertaisella kysymyksellä.

Toivottavasti inspiroivaa lukemista ja alku kivuttomammalle ja elävämmälle tulevaisuudelle!

Lars-Eric Bröddén, ylilääkäri, Ystadin sairaala (yleislääketieteen ja akuuttihoidon erikoislääkäri, erikoistunut kansainväliseen ortopediseen lääketieteeseen ja urheilulääketieteeseen)

Ole oma selkämekaanikkosi on ruotsinkielinen käännös Stuart McGillin kirjasta Back Mechanic The secrets to a healthy spine your doctor isn't telling you (2015).

Kommentteja kirjasta:

\"Dr McGill on Men's Healthin asiantuntija selkäkivun suhteen. Hänen uraauurtavat mutta käytännölliset neuvonsa eivät ole auttaneet lukijoitamme yli vuosikymmenen ajan, vaan ne ovat myös auttaneet omaa isääni välttämään leikkauksen ja kokemaan pysyvää helpotusta. Dr McGill on todellakin selän kuntoutuksen jedimestari.\" / Adam Campbell, päätoimittaja, MensHealth.com

\"Minulla oli alaselkäongelmia, jotka vaikuttivat työkykyyni ja arjen viihtyvyyteen. Sitten löysin Stuart McGillin ja hänen kirjansa Back Mechanic. Sain apua siihen, mitä minun pitäisi tehdä (ja mitä ei), ja pian kipuni oli poissa. Professori McGillin neuvot todella toimivat. Ja hän ei vain arvaile, vaan hänen neuvonsa perustuvat tieteeseen. Annan hänelle ja hänen kirjalleen Back Mechanic lämpimimmät suositukseni.\" / Ed O'Neill, näyttelijä ja Modern Family- ja Married... with Children -tv-sarjojen tähti

\"Kukaan ei anna parempia neuvoja kuin professori Stuart McGill alaselkävammojen välttämisessä ja hoidossa. Hän on luonut tieteellisen perustan sille, mikä aiheuttaa selkäkipua, mikä on auttanut klinikoita ympäri maailmaa.\" / Chris Riddoch, urheilu- ja liikuntatieteiden professori, Bathin yliopisto, Iso-Britannia

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Stuart McGill
Kääntäjä: Niklas Johnsson
Kustantaja: Whip Media
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 176 sivua
Painos: 2
Mitat (lxkxs): 214x216x14 mm
Paino: 546 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789190078242
SKU: 927870