Opi menestymään työssä samalla kun suojelet mielenterveyttäsi tämän myötätuntoisen ja tuomitsemattoman uupumuksen oppaan avulla. Uupumus on todellinen ongelma nyky-yhteiskunnassa, ja tutkimukset osoittavat, että brittityöntekijöiden tapaukset ovat lisääntyneet 48 % viime vuosina. Se voi olla todella tuhoisaa yksilöille, ja tohtori Claire tietää tämän, koska hän on kokenut sen itsekin. Uupumalla uransa alussa yleislääkärinä tohtori Claire tietää omakohtaisesti, mitkä toipumis- ja ehkäisymenetelmät ja -strategiat ovat tehokkaimpia, ja hän haluaa jakaa ne nyt kanssasi. Oman kokemuksensa sekä neurotieteen ja lääketieteen ammatillisen taustansa pohjalta tohtori Claire auttaa meitä tarkastelemaan uupumusta kaikista näkökulmista: mitä se on ja miten se vaikuttaa kehoomme; miten tunnistaa merkit itsessämme ja muissa; muutokset, joita voimme tehdä itsessämme ja ympäristössämme auttaaksemme itseämme; ja lopuksi miten voimme muokata uraamme tukemaan toipumistamme ja jatkamaan menestymistä. Uusimpaan tieteelliseen tutkimukseen ja tosielämän tapaustutkimuksiin perustuva The Burnout Doctor tarjoaa näyttöön perustuvia käytännön neuvoja uupumuksen tunnistamiseen, ehkäisyyn, toipumiseen ja toipuneena pysymiseen. Tohtori Claire tarjoaa sinulle auttavan käden joka askeleella.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Dr Claire Ashley
Kustantaja: Bloomsbury Publishing Ltd.
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 256 sivua
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781399412803
SKU: 858803