Trendi, josta kaikki puhuvat – nyt voit kokeilla sitä itse! Helppokäyttöisessä täytettävässä kirjassa varjotyöskentelystä.

Latha Jayn ja Valerie Inezin Varjotyöskentelyn käsikirja itsensä rakastamiseen sisältää täydellisen oppaan varjotyöskentelyyn ja päiväkirjaharjoituksiin, jotka auttavat sinua parantamaan vanhoja haavoja, murtamaan haitallisia kehityskulkuja ja hyväksymään kaikki osat itsestäsi.

Varjotyöskentely on prosessi, jossa tuodaan esiin ne osat itsestäsi, jotka piilotat tai hylkäät tiedostamatta, esimerkiksi ei-toivotut piirteet tai lapsuudessa tukahdutetut ominaisuudet, ja tehdään niistä tietoisia. Tämä auttaa sinua tunnistamaan, parantamaan ja hyväksymään kaikki osat itsestäsi, mukaan lukien ne \"huonot\" osat, jotka olet tukahduttanut. Tavoitteena on, ettet enää joutuisi tunneperäisten laukaisijoiden tai käyttäytymismallien ja uskomusten rajoittamaksi, jotka sabotoivat ja rajoittavat sinua.

Varjotyöskentelyn teki tunnetuksi sveitsiläinen psykoterapeutti Carl Jung 1900-luvun alussa, ja sitä käytetään nykyään monissa terapiamuodoissa. Viime vuosina varjotyöskentely on levinnyt viraaliksi TikTokissa ja Instagramissa hashtagilla #shadowwork sekä siihen liittyvillä hashtageilla, kuten #innerchildhealing ja #spiritualtok. Hashtagilla #shadowwork on yli 800 miljoonaa katselukertaa TikTokissa ja #innerchildillä 1,3 miljardia katselukertaa.

Varjotyöskentelyn käsikirja itsensä rakastamiseen on itsehoitokirja, jonka avulla voit ottaa yhteyttä sisäiseen lapseesi, päästä eroon häpeästä ja pelosta ja kohdata maailman uudelleen kokonaisena, aitona itsenäsi. Tämä tapahtuu harjoitusten avulla, jotka perustuvat Jungin ajatuksiin, mutta ovat konkreettisia ja helposti lähestyttäviä. Monille kynnys parempaan psyykkiseen hyvinvointiin voi tuntua korkealta, mutta tämänkaltaisella varjotyöskentelyllä pääsee nopeasti alkuun. Auta itseäsi eteenpäin ja saavuta täysi potentiaalisi!

TIETOA KIRJAILIJOISTA

VALERIE INEZ on Houstonissa asuva kirjailija, parantaja ja varjotyöskentelyn opas.

LATHA JAY on henkinen manifestaatiovalmentaja, joka yhdistää modernia tietoa perinteiseen viisauteen.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittajat: Valerie Inez, Latha Jay
Kääntäjä: Birgitta A. Andersson
Kustantaja: Bokfabriken
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 140 sivua
Mitat (lxkxs): 155x210x15 mm
Paino: 384 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789180319539
SKU: 799372