Se, mikä tekee elämästä elämisen arvoista, mikä saa sinut nousemaan aamulla, on ikigai. Tämä käsite ja sen saavuttaminen ovat tämän kansainvälisen menestyskirjan keskiössä. Kirjailijat ovat matkustaneet Ogimiin, japanilaiseen Okinawan kylään, jossa on eniten satavuotiaita maailmassa, ja tutkineet heidän elämäntapaansa. He ovat lähestyneet sitä eri näkökulmista, tarkastelleet ruokavaliota, liikuntaa, ammatinharjoittamista ja ihmissuhteita, mutta kaiken keskiössä on ikigai: Eräänlainen yhteinen piste sille, mitä rakastat, missä olet hyvä, millä ansaitset rahasi ja mitä maailma tarvitsee. Siellä missä intohimo, ammatti ja tehtävä kohtaavat.

Kahdeksan lukua käyvät askel askeleelta läpi, miksi Okinawan ihmiset onnistuvat elämään niin vanhoiksi, miten he onnistuvat olemaan niin onnellisia vanhuudessaan – ja miten nämä kaksi asiaa liittyvät toisiinsa. Kyse on ruoasta, joustavuudesta, siitä, että he pysyvät liikkeessä eivätkä koskaan jää eläkkeelle, ryhmään kuulumisesta ja solidaarisuudesta. Kyse on ikigaista.

Päätösepilogi tiivistää ikigain 10 sääntöä:

1. Pysy aktiivisena, älä jää eläkkeelle
2. Ota rauhallisesti
3. Älä syö kylläiseksi asti
4. Ympäröi itsesi hyvillä ystävillä
5. Pysy kunnossa
6. Hymyile
7. Vietä aikaa luonnossa
8. Ole kiitollinen
9. Elä nykyhetkessä
10. Seuraa ikigaitasi

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjailija: Hector Garcia, Francesc Miralles
Kääntäjä: Elisabeth Helms
Kustantaja: Norstedts
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 175 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 110x180x12 mm
Paino: 99 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789113092386
SKU: 710821