Oletko erityisherkkä?

Intuitiivisuus ja luovuus, mutta myös yliajattelu ja herkkyys tunnelmille sekä muiden ihmisten mielipiteille ja ajatuksille ovat vain muutamia monista erityisherkkyyden merkeistä.

Erityisherkkyys on persoonallisuuden piirre, joka on noin 30 prosentilla väestöstä ja johon liittyy monia vahvuuksia, mutta myös haasteita, erityisesti jos omia tarpeita ei ole tyydytetty lapsuudessa.

Erityisherkkyys, tai Highly Sensitive Person HSP, kuten sitä myös kutsutaan, ei tarkoita, kuten monet virheellisesti luulevat, yliherkkyyttä, vaan sitä, että on erittäin empaattinen ja intuitiivinen, huomaa asioita, jotka usein jäävät muilta huomaamatta, ajattelee paljon ja syvällisesti ja on usein erittäin luova. Nämä ovat todellisia supervoimia, jos on oppinut käsittelemään niitä.

Käsikirja erityisherkille perustuu tieteelliseen tutkimukseen, jonka kirjailija, Åsa Vikman, joka itse on erityisherkkä, on tehnyt lukijalle helposti ymmärrettäväksi. Tutkimus jakaa ihmiset kolmeen eri luokkaan: erityisherkät orkideat, keskivertoherkät tulppaanit ja vähemmän herkät voikukat. Herkkyys jaetaan myös kolmeen eri tyyppiin, ja Åsa kuvaa kaiken tämän yksityiskohtaisesti kirjassa.

Hän jakaa myös omia kokemuksiaan erityisherkkänä ja antaa lukijalle konkreettisia vinkkejä siitä, miten käsitellä erilaisia haasteita, jotka ovat yleisiä erityisherkillä ihmisillä.

Maggan Hägglund, toimittaja ja kirjan Älä huku tunteisiisi (yhdessä Doris Dahlinin kanssa) kirjoittaja, on kirjoittanut kirjan esipuheen.

Åsa Vikman on sosionomi ja erityisherkkyyden asiantuntija. Instagram-tilin @orkidebarnsverige kautta Åsa levittää päivittäin tietoa erityisherkkyydestä ja tavoittaa noin miljoona tiliä kuukaudessa. Suosittujen kurssiensa ja luentojensa sekä Må Bra -lehden kolumniensa kautta Åsa edistää monien erityisherkkien ihmisten tietämystä ja hyvinvointia.

Sanottua Käsikirja erityisherkille -kirjasta:

\"Sanon yleensä, että aivoillamme ei ole koskaan ollut niin haastavaa elää kuin nykyään, enemmän vaikutelmia, enemmän ärsykkeitä, enemmän houkutuksia kuin koskaan! Ja juuri siksi tämä kirja on täysosuma kaikille. Ei vain niille, jotka aavistavat tai tietävät olevansa erityisherkkiä, vaan kaikille. Oivaltava, selkeä ja osuva ja sisältää fantastisen määrän työkaluja, jotka helpottavat toimimista entistä paremmin maailmassa, jossa elämme.\"
- David JP Phillips

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Tanskankantinen
Kirjailija: Åsa Vikman
Kustantaja: The Book Affair
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 265 sivua
Mitat (lxkxs): 135x210x20 mm
Paino: 284 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789189942387
SKU: 710320