Voi paremmin ja hoida kroonista kipua tällä uraauurtavalla kivunhallintaoppaalla, jonka on kirjoittanut bestseller-kirjailija Kuinka ei kuolla.

Arviolta lähes 30 % ihmisistä kärsii kroonisesta kivusta. Liian usein valtavirran lääketieteelliset hoidot priorisoivat erittäin riippuvuutta aiheuttavia reseptikipulääkkeitä ja invasiivisia toimenpiteitä, joilla voi olla sivuvaikutuksia ja jotka voivat jopa pahentaa tilannetta. Kirjassa Kuinka ei satuttaa lääkäri ja kliinisen ravitsemuksen asiantuntija tohtori Michael Greger kannattaa uutta lähestymistapaa.

Käyttäen uusinta vertaisarvioitua tutkimusta tohtori Greger valottaa unohdettuja, kustannustehokkaita ratkaisuja kivunhallintaan. Hän selittää, miten krooninen kipu toimii kehossa, kuvailee mikä saa kipusignaalit 'ampumaan harhaan' ja korostaa emotionaalisen ahdistuksen hallinnan tärkeyttä. Opi seitsemästä kipua lievittävästä ruoasta, jotka kannattaa sisällyttää ruokavalioosi, ja löydä ratkaisuja yleisimpiin terveysongelmiin, jotka johtavat krooniseen kipuoireyhtymään, mukaan lukien niveltulehdus, fibromyalgia, migreeni ja paljon muuta.

Täynnä käytännön strategioita, jotka perustuvat huippuluokan tutkimukseen, Kuinka ei satuttaa esittelee todistettuja toimenpiteitä, jotka auttavat sinua parantamaan elämänlaatuasi ja jopa oppimaan elämään kivuttomasti.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Michael Greger
Kustantaja: Pan Books Ltd
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 640 sivua
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781035071760
SKU: 929667