Kaikki tuntuu raskaalta ja synkältä, keho on hidas. On usein vaikea jaksaa keskittyä, lukea – mutta helppo tuntea ärsytystä tai häpeää. Jotkut haluavat nukkua koko ajan, toiset heräävät ahdistuneina. Ystävien tapaaminen ei tunnu houkuttelevalta, mikään ei ole enää hauskaa ja olet varma, ettei mikään tule koskaan paranemaan. Ehkä olet yksi monista, jotka kärsivät masennuksesta – se koskettaa lähes kolmea kymmenestä meistä jossain vaiheessa elämää.

Psykologi Elsa Janni kuvaa tilanteita, jotka ovat ajankohtaisia ja erityisen vaikeita masennuksessa – ja antaa konkreettisia ehdotuksia siitä, mikä voi lievittää. Täältä saat jotain, mistä pitää kiinni matkalla masennuksen läpi, jotain, mikä antaa toivoa pimeässä. Vinkit perustuvat sekä hänen ammattitaitoonsa että henkilökohtaiseen kokemukseensa masennuksesta. Viestiä vahvistavat Joanna Rubin Drangerin kuvitukset.

Lohdutuskirja sinulle, joka olet masentunut on lohdutukseksi, kun sysimustat ajatukset piinaavat ja ahdistus repii. Se ei ole itsehoitokirja, vaan täydennys psykologiseen ja lääketieteelliseen hoitoosi. Se on kirja sinulle, joka tarvitset tietoa siitä, että asiat paranevat, vaikka juuri nyt ei siltä tunnu.

\"Kun olin kuusitoista, sairastuin akuuttiin masennukseen, mutta en ymmärtänyt sitä silloin. Nykyään elän elämää vapaana masennuksista saatuaan oikean hoidon – mutta 25 vuoden ajan ne piinasivat minua vuosittain, joten tiedän, millaista on elää helvetin läpi. Olen kirjoittanut kirjan, jonka olisin itse halunnut, kun olin masentunut.\"

Elsa Janni on laillistettu psykologi ja työskentelee hoidon, ohjauksen ja koulutuksen parissa Psykologpartnersilla, ja hänellä on tausta lukion ruotsin ja historian opettajana. Hän on aiemmin julkaissut omaelämäkerran Eilen olin onnellinen, tänään haluan kuolla – elämää kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Elsa Janni
Kuvittaja: Joanna Rubin Dranger
Kustantaja: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 120 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 120x180x10 mm
Paino: 166 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789127462274
SKU: 761568