'Paranna aivojesi terveyttä lempeällä annoksella samaistuttavaa tiedettä' DR AYAN PANJA, kirjailija The Health Fix

'Terävä kirja, joka osoittaa helpot askeleet aivovoimasi lisäämiseksi!' Dr HANNAH CRITCHLOW

Älä jätä parhaita päiviäsi sattuman varaan. Ole onnellisempi, keskittyneempi ja vähemmän stressaantunut Sharpin 50 yksinkertaisen strategian avulla.

Kognitiivinen tiedemies Therese Huston purkaa uusimman neurotieteen tutkimuksen tarjotakseen kultakaivoksen tekniikoita, jotka auttavat sinua tuntemaan itsesi terävimmäksi töissä, kotona tai ihmissuhteissa, mukaan lukien:

- miten rauhoittava syvähengitystekniikka parantaa päätöksentekoa;
- millainen liikunta auttaa sinua ajattelemaan nopeasti;
- mitä aivotiede sanoo pelottavien elokuvien voivan tehdä auttaakseen sinua oppimaan; ja
- miten teen juominen voi auttaa sinua keskittymään epäkeskeisimpinä päivinäsi.

Stay Sharp on täynnä innovatiivisia, toimivia vinkkejä, jotka voivat vaikuttaa päivittäiseen rutiiniisi. Parasta kaikessa, monet niistä vievät viisi minuuttia tai vähemmän. Halusitpa tehdä vähemmän virheitä, tukea kumppaniasi elämän haasteissa tai yksinkertaisesti oppia nopeammin, Stay Sharp antaa sinulle työkalut tehdä kaiken tämän ilman, että sinun tarvitsee mullistaa koko elämäntapaasi.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjailija: Therese Huston
Kustantaja: Hachette UK Distribution
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 320 sivua
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781804193419
SKU: 924155