Kotoa muuttaminen on jännittävää, ja ehkä sitä yllättyy kaikesta siitä, mihin nyt itse täytyy tarttua: ostoksilla käyminen, aikataulujen noudattaminen, pyykin pesu, ruoanlaitto. MITEN asiat saa tehtyä ja MIKSI se on niin vaikeaa?

Se voi olla erityisen hankalaa, jos on ADHD. Mutta apua on saatavilla. Tanskalaisen psykologin Lene Straarupin havaitsemien tarpeiden ja nuorilta asiakkailtaan saamien kysymysten pohjalta hän kirjoitti lyhyen ja yleiskatsauksen käsikirjan siitä, miten arjen saa hallintaan.

Kirja antaa hyviä neuvoja, vinkkejä ja työkaluja

- hyvien rutiinien luomiseen
- ajan hallintaan ja asioiden jäsentämiseen
- tunteiden käsittelyyn ja mielialan hallintaan
- talouden hallintaan.

Kirja ei ratkaise kaikkia ongelmia, eikä pyykki ja laskut muutu jännittävämmiksi. Mutta on melko mukavaa, kun (enemmän tai vähemmän) hallitsee asiansa ja pärjää itse.

Selviydy arjesta ADHD:n kanssa on kirjoitettu erityisesti nuorille, joilla on ADHD. Se on myös vanhemmille ja muille, jotka haluavat auttaa. Kirjan on kuvittanut runsaasti Sarah Lund Morrison.

Lene Straarup on tanskalainen psykologi ja lastenneuropsykologian erikoislääkäri. Hän on aiemmin työskennellyt ADHD-keskuksessa ja ollut jäsenenä Sosiaalihallituksen työryhmässä ADHD:n hoidon kansallisten ohjeiden laatimisessa.

Kirjasta sanottua:

\"Puhetapa on pedagoginen ja pyrkii olemaan ymmärrettävä ja saavutettavissa lukijoille. Straarup kuvaa useita arkipäiväisiä tilanteita, niiden seurauksia ja sitä, miten niitä voitaisiin käsitellä asianmukaisesti, jotta kohderyhmä voisi monissa tapauksissa säästää energiaa muuhun ja siten säästää resurssejaan. [...] Helena Hanssonin käännös tanskasta on sujuva ja kutsuva. Yhteenvetona; tarpeellinen, tietopitoinen ja monipuolinen apuri arjen askareiden parempaan hallintaan.\"
Fredrik Wolf, BTJ-häftet nro 10, 2025

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Lene Straarup
Kääntäjä: Helena Hansson
Kustantaja: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 112 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 138x210x9 mm
Paino: 228 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789127468009
SKU: 857938