Olipa kyseessä ahdistus hammaslääkäristä, kiehuva raivo liikenteessä juuttumisesta tai tuhoisa tuska kivuliaan eron jälkeen, elämämme on täynnä tilanteita, jotka saavat meidät syöksymään spiraaliin. Mutta niin vaikeita kuin tunteemme voivatkin olla, ne ovat myös supervoima. Kun ne aktivoituvat oikein ja oikeaan aikaan, ne toimivat kuin immuunijärjestelmä, varoittaen meitä ympäristöstämme, kertoen meille, miten reagoida tilanteeseen ja auttaen meitä tekemään oikeita valintoja. Mutta miten saamme tunteemme toimimaan puolestamme eikä meitä vastaan? Maineikas psykologi tohtori Ethan Kross on omistanut tieteellisen uransa tämän kysymyksen vastaamiseen. Shift-kirjassaan hän kumoaa yleisiä myyttejä – esimerkiksi sen, että välttely on myrkyllistä tai että meidän tulisi aina pyrkiä elämään hetkessä – ja tarjoaa uuden viitekehyksen tunteidemme muuttamiseen, jotta ne eivät hallitse elämäämme. Shift yhdistää uraauurtavaa tutkimusta ja kiehtovia tarinoita ihmisistä, jotka kamppailevat ja onnistuvat hallitsemaan tunteitaan – äidistä, jonka pelko sai hänet tekemään hetkessä päätöksen, joka pelasti hänen tyttärensä hengen lennon aikana, ydinkoodia kantavaan Navy SEAL -sotilaaseen, joka oppi omaksumaan sekä ilon että kivun helvetillisessä harjoituksessa. Tohtori Kross näyttää meille, että meillä on jo käytössämme laaja valikoima työkaluja ja osoittaa, miten niitä voidaan hyödyntää terveemmän ja menestyksekkäämmän elämän saavuttamiseksi. Täynnä käytännön neuvoja, huippuluokan tutkimusta ja inspiroivia tarinoita, Shift antaa vallan takaisin käsiimme, jotta voimme hallita tunteitamme ilman, että ne hallitsevat meitä – ja auttaa muita tekemään samoin.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjailija: Ethan Kross
Kustantaja: Penguin
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 288 sivua
Mitat (lxkxs): 129x197x18 mm
Paino: 207 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781785044618
SKU: 723980