Yksinkertaisia harjoituksia haluamasi elämän rakentamiseen

Maailmanlaajuisen bestsellerin virallinen kumppani on seuraava askel tapojen työkalupakissasi. Ohjatut päiväkirjamerkinnät auttavat sinua käsittelemään tapojasi ja niihin vaikuttavia voimia. Ajatuksia herättävät harjoitukset antavat sinun toteuttaa Atomic Habits -teorioita ja nähdä elämäsi muuttuvan. Tämä työkirja vie lukijan tapojen ymmärtämisestä niiden elämiseen. James Clearin järjestelmä auttaa hyviä tapoja syntymään luonnollisesti, kun taas ei-toivotut tavat katoavat.

Mitä sisältyy:

• Ohjatut mallit helppoon tapojen seurantaan ja tapojen pinoamiseen
• Päiväkirjamerkinnät, jotka auttavat sinua arvioimaan fyysistä ja sosiaalista ympäristöäsi, tunnistamaan vaikuttavat voimat ja strategisoimaan parhaan tavan menestyksen saavuttamiseksi
• Strategioita tapojen tasangon ylittämiseen ja tapoihin pitäytymiseen, vaikka asiat muuttuisivat vaikeiksi
• Suunnitelmia tapojen mukauttamiseksi jatkuvasti muuttuvaan elämääsi
• Clearin uusia ideoita hauskanpidon roolista tapojen muodostumisessa

Täynnä vinkkejä, temppuja ja aktiviteetteja, The Atomic Habits Workbook on askel askeleelta -opas pienten muutosten tekemiseen, jotka muuttavat tapojasi ja tuottavat merkittäviä tuloksia.

Ylistystä Atomic Habits -kirjalle

\"Äärimmäisen käytännöllinen ja hyödyllinen kirja. James Clear tiivistää perustavanlaatuisimman tiedon tapojen muodostumisesta, jotta voit saavuttaa enemmän keskittymällä vähempään.\" --Mark Manson, #1 New York Times -bestsellerkirjailija teoksesta The Subtle Art of Not Giving a F*ck

\"James Clear on vuosien ajan hionut tapojen taidetta ja tutkinut niiden tiedettä. Tämä mukaansatempaava, käytännönläheinen kirja on opas, jonka tarvitset huonojen rutiinien rikkomiseen ja hyvien luomiseen.\"--Adam Grant, New York Times -bestsellerkirjailija teoksista Originals, Give and Take ja Option B Sheryl Sandbergin kanssa

\"Erityinen kirja, joka muuttaa tapaasi lähestyä päivääsi ja elää elämääsi.\"--Ryan Holiday, bestsellerkirjailija teoksista The Obstacle Is the Way ja Ego Is the Enemy

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjailija: James Clear
Kustantaja: Random House UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 304 sivua
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781529981230
SKU: 711154