PIENIÄ TAPOJA PARANTAA AIVOJEN KEMIAA

'Tämä on kirja, jonka kaikki vanhemmat tarvitsevat elämäänsä.' - This Morning

'Jos haluat ostaa vain yhden kirjan tänä vuonna parantaaksesi elämääsi... Hanki tämä. Ja elä sen mukaan.' - Chris Evans, kuten kuultu The Chris Evans Breakfast Show, Virgin Radio

'Tämä kirja auttaa sinua löytämään lisää motivaatiota, luomaan syvempiä yhteyksiä, energisoimaan kehoasi ja lievittämään mieltäsi.' - Jay Shetty, kirjailija Think Like a Monk

'Paras kirja, jonka olen lukenut tästä aiheesta.' - Dr. Julie Smith, kirjailija Why Has Nobody Told Me This Before?

MYYDÄÄN 19 ERI KIELELLÄ!

***

Elämä voi tuntua ylivoimaiselta, mutta sen ei tarvitse olla.

Nykypäivän nopeatempoinen maailma jättää monet meistä kamppailemaan äärimmäisten emotionaalisten ylä- ja alamäkien kanssa, jotka johtuvat aivojemme kemiallisista epätasapainoista, jotka ovat seurausta modernin elämän paineista ja jatkuvasta digitaalisesta yhteydestä.

Teoksessa The DOSE Effect neurotieteilijä TJ Power kertoo, kuinka voit nollata ja tasapainottaa aivokemiaasi yksinkertaisilla, arjen tavoilla elääksesi onnellisempaa, terveellisempää ja tuotteliaampaa elämää.

Avaa aivojesi neljä avainkemikaalia ja löydä voimat:

DOPAMIINI motivoituaksesi ja pysyäksesi motivoituneena

OKSYTOSIINI syvempien yhteyksien luomiseen muihin

SEROTONIINI energian ja mielialan parantamiseen

ENDORFIINIT stressin lievittämiseen ja rauhan löytämiseen

TJ:n käytännönläheinen lähestymistapa ja suoraviivaiset ratkaisut opastavat sinua jännittävälle, toimintapohjaiselle matkalle optimoidaksesi aivokemiasi ja muuttaaksesi mielenterveytesi.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: TJ Power
Kustantaja: Harper Collins UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 304 sivua
Mitat (lxkxs): 129x197x25 mm
Paino: 270 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780008667290
SKU: 713254