Kun elämä tuntuu harmaalta, raskaalta ja toivottomalta, voi olla vaikea ymmärtää, mitä on tekeillä. Onko kyseessä vain huono jakso vai jotain enemmän? Vapaaksi masennuksesta on lämmin, selkeä ja toiveikas käsikirja teini-ikäisille, jotka kamppailevat alakulon, voimattomuuden tai masennuksen kanssa, sekä aikuisille, jotka haluavat ymmärtää ja auttaa.

Helppotajuisten selitysten, itse kokeneiden nuorten tarinoiden ja konkreettisten harjoitusten avulla lukija oppii tunnistamaan masennuksen merkkejä, ymmärtämään, miten negatiiviset ajatukset ja tunteet vaikuttavat arkeen, sekä löytämään tien takaisin elämään. Kirja näyttää askel askeleelta, kuinka pienet muutokset voivat saada aikaan suuren eron.

Vapaaksi masennuksesta välittää tietoa ilman saarnaamista ja toivoa asioita yksinkertaistamatta. Se auttaa nuoria ymmärtämään, etteivät he ole yksin, että masennus on hoidettavissa ja että eteenpäin on olemassa reittejä.

Anna Bennich on laillistettu psykologi, joka työskentelee sekä yksilöiden että parien kanssa. Hän on säännöllinen asiantuntija TV4:n Nyhetsmorgon-ohjelmassa ja vierailee toistuvasti muissa radio-ohjelmissa, kuten P1-kanavan Kropp & Själissä ja P3-kanavan Morgonpassetissa, sekä toimii asiantuntijana eri lehdissä ja julkaisuissa.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidostyyppi: Sidottu
Kirjailija: Anna Bennich
Kuvittaja: Maja Sten
Kustantaja: Natur & Kultur Allmänlitteratur
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 150 sivua
Painos: 1
Kuvitettu: Kyllä
Sarja: Fri från
Ikäryhmä: Nuoret aikuiset

Viivakoodi: 9789127189805
SKU: 931508