Moderni opas ayurvediseen elämäntapaan, joka auttaa sinua sopeutumaan luontoon ja löytämään tasapainon arjessa.

Pohjimmiltaan Ayurveda – perinteinen elämän tiede – on taitoa sopeutua luontoon. Olipa kyseessä ihmiskeho, vuodenaikojen vaihtelu tai vuorokausirytmit, jotka ohjaavat päiviämme, ayurvedinen elämäntapa on universumin älykkyyden kunnioittamista ja harmonian löytämistä sen sykleihin. Tämä tekee Ayurvedasta sekä monikerroksisen että syvästi henkilökohtaisen. Ei ole olemassa yhtä yleispätevää ratkaisua; pikemminkin se on yksilöllinen lähestymistapa, joka kunnioittaa jokaisen ihmisen ainutlaatuista kehotyyppiä. Kyse on syömisestä, liikkumisesta ja lepäämisestä luonnollisten taipumustemme mukaisesti sekä tasapainon löytämisestä uudelleen, jotta voimme elää paitsi pidempään, myös paremmin, elinvoimaisesti, selkeästi ja armollisesti.

Tämä kirja on tarkoitettu sillaksi perinteen ja nykyaikaisen elämän välillä. Se on yritys demokratisoida klassisten ayurvedisten tekstien – syvällisten ja monimutkaisten – viisaus ja tehdä niistä merkityksellisiä elämille, joita muokkaavat myöhäiset illat, kiireiset ateriat ja jatkuvan ruutuajan aiheuttama ylistimulaatio. Vaikka olisimme kaukana muinaisen elämän hitaammasta tahdista, juuri Ayurvedan kautta voimme päästä käsiksi joihinkin käytännöllisimmistä ja mullistavimmista työkaluista moderniin hyvinvointiin.

Jos Ayurveda opettaa meille jotain, se on se, että terveys ei ole pelkästään sairauden puuttumista, vaan harmonian läsnäoloa, joka näyttää erilaiselta jokaiselle meistä. Tämän kirjan käytäntöjä ja reseptejä on tarkoitus tutkia, mukauttaa ja tehdä omiksesi. Koska ayurveda ei ole rajoituksista, vaan laajentumisesta ja sinun ohjaamisestasi elämän läpi joustavuudella ja ilolla.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Ananda in the Himalayas
Kustantaja: Thames & Hudson Ltd.
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 308 sivua
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789349474567
SKU: 925549