Kirja keskittyy terveellisiin ja kestäviin ruokailustrategioihin ja tukeen pitkäaikaisille käyttäytymismuutoksille, ja se kuvaa myös läheisiä alueita, kuten stressiä, unta ja fyysistä aktiivisuutta. Siinä on tilaa omille muistiinpanoille – joihin voit kerätä ajatuksesi, suunnitelmasi, reseptisi ja siten luoda oman päiväkirjan ja paikan kirjoitetulle ja kootulle pohdinnalle.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: Martin Larsson
Kustantaja: BoD
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 232 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 135x215x14 mm
Paino: 320 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789180079426
SKU: 792632