Kattava ja täysin kuvitettu Foods That Heal on täydellinen opas niille, jotka haluavat ravita kehoaan sisältä ulospäin.

Suuri osa syömästämme vaikuttaa yleiseen terveyteemme ja hyvinvointiimme, ja on monia laajalti saatavilla olevia ruokia, jotka säännöllisesti syötyinä eivät ainoastaan ehkäise sairauksia, vaan toimivat myös luonnollisena parannuskeinona vaivoihin.

Tässä olennaisessa kirjassa on lueteltu yli 1 000 superruokaa niiden ravintoarvojen ja erityisominaisuuksien kanssa, jotka on korostettu välitöntä ja helppoa käyttöä varten. Tunnettujen hedelmien, pähkinöiden ja siementen, joita on perinteisesti käytetty luonnollisina lääkkeinä tuhansia vuosia, kuten hunaja ja sitruuna kurkkukivun lievittämiseen ja appelsiinit C-vitamiinin saamiseen, lisäksi löydät tietoa ravitsemuksellisista voimanpesistä, kuten mustikoista ja lehtikaalista, kurkumasta ja Himalajan suolasta, avokadoista ja granaattiomenoista.

Miksi et siis lisäisi kourallista acai-marjoja aamiaismuroihisi saadaksesi annoksen antioksidantteja ja kuitua, tai ripottele chia-siemeniä salaattiisi saadaksesi tehokkaan proteiinipommin ja auttaaksesi hidasta ruoansulatusta? Tiesitkö, että kalsiumpitoisen lehtikaalin lisääminen ruokavalioosi voisi ehkäistä osteoporoosia? Tai että perunan korvaaminen beetakaroteenipitoisella bataatilla voisi merkittävästi alentaa syöpäriskiäsi? Yksinkertaiset muutokset päivittäiseen ruokavalioosi voivat johtaa valtaviin muutoksiin tulevassa terveydessäsi, ja tämä opas kertoo sinulle kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää, jotta nämä muutokset olisivat mahdollisimman helppoja ja suoraviivaisia.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjoittaja: C. Norman Shealy
Kustantaja: Harper Collins UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 304 sivua
Mitat (lxkxs): 189x246x19 mm
Paino: 270 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780008797379
SKU: 713703