'Monet meistä hyötyvät Jessin työstä.' - Ella Mills, Deliciously Ellan perustaja

Hormonaalinen terveys on elintärkeää sekä fyysiselle että henkiselle hyvinvoinnille, sillä se vaikuttaa kaikkiin kehomme järjestelmiin. Optimaalisen hormoniterveyden saavuttaminen voi tuntua miinakentältä, mutta onneksi naturopaattinen ravitsemusterapeutti Jessica Shand on luonut tämän perimmäisen oppaan hormonaalisen harmonian saavuttamiseen ruoka-lääkkeenä -lähestymistavallaan.

Yli 75 herkullisessa reseptissä – joista jokainen on suunniteltu priorisoimaan hormonitasapainoa ja edistämään yleistä terveyttä – löydät runsaasti ainesosia, jotka ravitsevat ja parantavat sisältäpäin. Kasvipohjaisesta proteiiniragusta täydentämään ehtyneitä vitamiinivarastoja, lohdullisiin uuniruokiin, jotka on valmistettu suolistomikrobejasi varten, ja runsaisiin liemiin, jotka toimivat voimakkaana eliksiirinä – terveys ei ole koskaan ollut näin kattavaa tai näin maukasta!

Hormonitasapainon käsikirja on voimaannuttava tieteeseen perustuva opas, joka sisältää kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää, mukaan lukien:

* Yli 75 herkullista reseptiä, joista jokainen on räätälöity syklisi eri vaiheisiin

* miten hormonisi toimivat ja niiden vaikutus kehoosi

* miten käsitellä hormonaalisia oireita ja terveysongelmia

* kattava syklin synkronointiopas

* siemenkierron opas tasapainoisille hormoneille

* 28 päivän hormonitasapainon ateriasuunnitelma matkasi aloittamiseksi

Tervetuloa uuteen hormoniraamattuusi!

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Jessica Shand
Kustantaja: Harper Collins UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 240 sivua
Mitat (lxkxs): 195x252x18 mm
Paino: 270 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780008698249
SKU: 857645