Suojaa suolistosi ja pankkitilisi noudattamalla näitä helppoja ohjeita

Kefiirin ja kombuchan täyttäessä supermarketien hyllyt ja probioottien mainosten tulvan keskellä on mahdotonta välttää uutta suoliston terveyden tiedettä. Mutta mitä se on ja miksi sinun pitäisi välittää? Ja tarvitsetko todella kaikki nuo lisäravinteet?

Kirjassa How to Gut Health johtava suoliston fysiologi Jordan Haworth vastaa näihin perustavanlaatuisiin kysymyksiin ja moneen muuhun, ja hänen sanomansa saattaa yllättää sinut. Tiesitkö esimerkiksi, että turvotuksen yleisin syy ei ole maito tai gluteeni, vaan vääränlainen hengitys? Loppujen lopuksi me kaikki voimme hyötyä suoliston terveydestä huolehtimisesta, eikä sen tarvitse olla monimutkaista tai kallista.

Opastaen sinua parhaaseen ruokavalioon suolistollesi – Välimeren ruokavalioon – sekä näyttäen helppoja tapoja tehostaa suolistomikrobiomiasi (ilman kalliita pillereitä tai juomia!), How to Gut Health on myyttejä murtava, näyttöön perustuva opas, joka lopulta tekee suoliston terveydestä yksinkertaista.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Jordan Haworth
Kustantaja: Random House UK
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 256 sivua
Mitat (lxkxs): 135x216x20 mm
Paino: 300 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9781785046247
SKU: 734508