Klassikko joogakirjojen joukossa. Se on ennen kaikkea käytännön opas koko joogajärjestelmään. Selkeät vaiheittaiset ohjeet tekevät aloittelijalle helpoksi oppia jooga-asennot, hengitysharjoitukset, rentoutumisen ja meditaation. Kokeneemmille kirja sisältää syvällisiä osioita, jotka kattavat sekä käytännön että teorian. Se valottaa jopa tantrista perinnettä, kundaliinijoogaa, chakroja ja seksuaalisia rituaaleja. Käytä sitä itseopiskelukurssina ja inspiraationa jokapäiväisessä elämässäsi.

Kirja eroaa useimmista muista joogakirjoista; sen perusta on tantrisessa perinteessä – eli kirjoittajan tarkoitus ja kiinnostus on tarjota sinulle tapa saavuttaa konkreettisia tuloksia, sen sijaan että esitettäisiin filosofisia selityksiä, luotaisiin unelmia ja ihanteita tai seurattaisiin nykypäivän joogan ohikiitäviä muoteja.

\"Rakastan tätä kirjaa! Erittäin vakava ja perinteinen, mutta silti puhdas, rehellinen, kevyt ja sydämellinen lähestymistapa joogaan. Hengellisesti omistautunut, mutta hyvin maanläheinen, ja olen iloinen, että tämä opetus oli minun sisäänpääsyni joogaan. Suosittelen tätä kirjaa lämpimästi kaikille joogasta kiinnostuneille, olitpa sitten aloittelija tai edistynyt, löydät siitä jotain, joka inspiroi sinua ja auttaa sinua eteenpäin!\"
- Siri Kalla

Tavoitteena on mahdollistaa sinulle vahvan ja notkean kehon sekä vapaan ja luovan mielen luominen – ja löytää rauha itsestäsi. Jos todella haluat jotain joogasta, ei riitä, että teet joitakin harjoituksia nopeasti ja mekaanisesti kuten urheilussa tai kuntoilussa.

Kirja näyttää joogan sen alkuperäisessä valossa; virkistävänä, meditatiivisena ja rentouttavana, tarjoten siten tarvittavaa energiaa päivittäisten toimintojen kohtaamiseen rauhallisesti ja hyvinvoivasti.

\"Jooga, Tantra ja Meditaatio jokapäiväisessä elämässä\" on yksi nykypäivän laajimmalle levinneistä joogakirjoista. Se oli menestys, kun se julkaistiin ensimmäisen kerran vuonna 1975, ja se on ollut kirjakaupoissa siitä lähtien. Tämä on kolmas laajennettu ja tarkistettu englanninkielinen painos.

Jooga, Tantra ja Meditaatio jokapäiväisessä elämässä käsittelee:
o Fyysinen jooga
o Hengitysharjoitukset
o Syvärentoutuminen
o Meditaatio
o Keskittyminen
o Puhdistustekniikat
o Tantra
o Chakra ja Kundalini
o Joogaperinteen alkuperä
o ...ja paljon muuta.

\"Swami Janakanandan myötä Länsi on saanut opettajan, joka kykenee yhdistämään muinaisen joogatieteen luovaan, todellisuuteen perustuvaan elämään kaikille. Tämä kirja on virstanpylväs eurooppalaisessa kulttuurissa.\"
- Bent Keutmann

Swami Janakananda on Skandinavian Jooga- ja Meditaatiokoulun perustaja, joka on yksi länsimaailman arvostetuimmista joogakouluista. Hänen lähestymistapansa korostaa erityisesti joogan elvyttävää, stressiä vähentävää ja henkistä ydintä. Syvällisen opetuksensa kautta meditaatiossa, joogassa, Kriya-joogassa, hengitysharjoituksissa ja Jooga Nidrassa hän auttaa säilyttämään aidon joogaperinteen hengen ja käytännön.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidontatyyppi: Nidottu
Kirjoittaja: Swami Janakananda Saraswati
Kääntäjät: Kellie Williams, Robyn Taylor
Kustantaja: Förlaget Bindu
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 128 sivua
Painos: 3
Mitat (lxkxs): 250x210x8 mm
Paino: 420 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789197789455
SKU: 733881