Ulrika kirjoittaa henkilökohtaisesti ja rehellisesti kirjassa \"Loistavia tähtiä pikimustalla taivaalla\" ajasta, jolloin hänelle diagnosoitiin aivokasvain, joka oli syynä kaikkiin päivittäisiin epileptisiin kohtauksiin, joista hän yhtäkkiä kärsi. Hän kertoo, miten hän selviytyi arjessaan kaikkien niiden ilmoitusten ja päätösten keskellä, jotka hänen oli pakko tehdä.

Kirja sisältää sekä muokkaamattomia otteita hänen päiväkirjastaan tuolta ajalta että pohdintoja ja faktoja elämänprosessin eri osista, kuten itsetunnosta, itseluottamuksesta, surusta ja ahdistuksesta. Hän tasapainottaa tätä antamalla myös kauniita kuvauksia siitä, miten hän onnistui oppimaan kääntämään negatiivisia ajatusmalleja ja näkemään positiiviset puolet sekä tapahtumissa että tilanteissa.

Hän kuvailee konkreettisin vinkein, miten hän teki parantaakseen oloaan tilanteessaan, muun muassa tekemällä Happy Thoughts -kirjan ja visionboardin. Lisäksi hän kertoo, miten hengitys, jooga ja mindfulness vaikuttivat ja muuttivat hänen asennettaan positiivisesti ja miten hän monin tavoin muutti suhtautumistaan elämään.

Tietoa kirjoittajasta
Ulrika Borén on luennoitsija ja opettaa joogaa, mindfulnessia ja tietoista hengitystä. Hänellä on akateeminen tausta käyttäytymistieteissä, yhteiskunta- ja kulttuurianalyysiohjelmassa ja hänellä on pedagoginen tutkinto. Ulrika on koulutettu motivoivaan haastatteluun, kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan ja on sertifioitu mindfulness-ohjaaja.

Arvostelut
\"Loistavia tähtiä pikimustalla taivaalla voi varmasti antaa toivoa ja tukea ihmisille, jotka käyvät läpi vaikeaa elämänvaihetta. Tietyt osat ovat muokkaamattomia päiväkirjamerkintöjä ja antavat kirjalle tunteellista aitoutta.\"
- Pia Holmström, BTJ-lehti

\"Niin paljon toivoa. Tarina on todella kirkkaasti loistava tähti!\"
- Sverker Wadstein, keskusteluterapeutti Bra Relationer

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Ulrika Borén
Kustantaja: Oma kustantaja
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 119 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 133x190x12 mm
Paino: 241 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789186951115
SKU: 722082