Mitä voit tehdä maksimoidaksesi kehosi vitamiinien imeytymisen ja saadaksesi helposti päivittäisen tarpeen vitamiineja ja kivennäisaineita?

Tässä kattavassa oppaassa saat runsaasti inspiroivia ehdotuksia luonnollisista ravintolähteistä kaikkiin vitamiineihin ja kivennäisaineisiin, joita keho tarvitsee. Jokainen vitamiini/kivennäisaine esitellään lyhyellä faktatiedolla, mitkä elintarvikkeet ovat erityisen rikkaita juuri siinä, vinkkejä päivittäisen annoksen saamiseen ja ehdotuksia erilaisista ruokalajeista.

Saat myös selville:

Miten vitamiinit ja kivennäisaineet toimivat yhdessä ja mitä tehtäviä niillä on kehossa

Mitkä terveydentilat voivat johtaa ravintoainepuutoksiin tai vaikeuksiin saada oikea määrä

Miten vegaanit, raskaana olevat ja erikoisruokavaliota noudattavat henkilöt voivat saada oikeat ravintoaineet

Mitä vitamiineja tarvitsemme eri vuodenaikoina ja eri elämänvaiheissa

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Lizzie Streit
Kääntäjä: Monika Andersson
Kustantaja: Tukan Förlag
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 160 sivua
Mitat (lxkxs): 178x236x18 mm
Paino: 582 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789179858599
SKU: 767121