Hämmästyttävä . . . uskomaton kirja . . . aivan täynnä asioita, jotka meidän on tiedettävä' Chris Evans'Matthew Walker on luultavasti yksi vaikutusvaltaisimmista ihmisistä planeetalla' Evening StandardTHE #1 SUNDAY TIMES BESTSELLER TLS, OBSERVER, SUNDAY TIMES, FT, GUARDIAN, DAILY MAIL JA EVENING STANDARD VUODEN KIRJAT 2017

Uni on yksi tärkeimmistä elämämme, terveytemme ja pitkäikäisyytemme näkökohdista, ja silti se on yhä enemmän laiminlyöty 2000-luvun yhteiskunnassa, tuhoisin seurauksin: jokaisella kehittyneen maailman suurella sairaudella – Alzheimerin taudilla, syövällä, liikalihavuudella, diabeteksella – on erittäin vahva syy-yhteys puutteelliseen uneen.

Tässä kirjassa, joka on ensimmäinen laatuaan tieteellisen asiantuntijan kirjoittama, professori Matthew Walker tutkii kahdenkymmenen vuoden huippututkimusta ratkaistakseen unen merkityksen mysteerin. Tarkastellen eläimiä eri eläinkunnista sekä suuria ihmistutkimuksia, Miksi nukumme syventyy kaikkeen siitä, mitä REM-unen aikana todella tapahtuu, siihen, miten kofeiini ja alkoholi vaikuttavat uneen ja miksi unirytmimme muuttuvat elämän aikana, muuttaen arvostustamme tästä poikkeuksellisesta ilmiöstä, joka turvaa olemassaolomme.

'Hätkähdyttävä, elintärkeä... pelastusrengas' Guardian'Huippu-unitutkija väittää, että uni on tärkeämpää terveydellemme kuin ruokavalio tai liikunta' The Times'Intohimoinen, kiireellinen... sillä oli voimakas vaikutus minuun' Observer

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Pokkari
Kirjailija: Matthew Walker
Kustantaja: Penguin Books Ltd.
Kieli: Englanti
Sivumäärä: 368 sivua
Mitat (lxkxs): 129x196x20 mm
Paino: 270 grammaa
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9780141983769
SKU: 710592