Onko onnellisuuteen oikotietä?

Monet ovat pohtineet onnen luonnetta, mutta harvat ovat omistaneet aiheelle niin paljon huomiota kuin buddhalainen munkki Gelong Thubten. Nuorena hän etsi onnea kiireisestä näyttelijän elämästä New Yorkissa, mutta löysi vain lisää stressiä. Tie takaisin lähes hengenvaarallisesta uupumuksesta johti hänet meditaatioon – ja elämään munkkina tiibetiläisessä luostarissa Skotlannissa. Nykyään hän on edelläkävijä mindfulness-opetuksessa ja auttaa kaikkea Silicon Valleyn yrittäjistä ja Hollywood-tähdistä koululaisiin ja vankeihin laitoksissa.

Syvällä ymmärryksellä aikamme haasteista Thubten näyttää, kuinka onnellisuus on taito, jota voidaan harjoitella. Tämä kirja sisältää sekä viisaita pohdintoja siitä, kuinka voimme hallita vaativaa arkea, että yksinkertaisia, tehokkaita harjoituksia rauhan ja tasapainon löytämiseksi elämässä.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjailija: Gelong Thubten
Kääntäjä: Leo Gefvert
Kustantaja: Bokförlaget Semic
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 256 sivua
Kuvitettu: Ei

Viivakoodi: 9789155274863
SKU: 928524