Kuinka ymmärtää toisiamme perheessä.

Kirja siitä, miten yleensä puhumme toisillemme, miksi kommunikointimme on usein tehotonta ja mitä tehdä kommunikoidaksemme perheessä päivittäin.

Kirjailija analysoi tavallisten perhetapahtumien kulkua, jotka usein muuttuvat pieniksi draamoiksi, turhiksi riidoiksi, turhautumisiksi ja stressiksi, ja selittää, mitä todella tapahtui, mikä esti rauhallisen kommunikaation. Tämä antaa meille mahdollisuuden tarkastella omaa käyttäytymistämme ja viestejämme, löytää todelliset tarpeemme ja jäljittää kohdat, joissa konfliktit ja väärinkäsitykset syntyvät.

Kirja on kirjoitettu yksinkertaisella kielellä, koska kommunikaation perheessä tulisi olla yksinkertaista. Teeskentelyn, odottamisen ja välttelyn sijaan on parempi oppia puhumaan selkeästi omista tunteistaan ja tarpeistaan. On tärkeää pystyä tunnistamaan ne myös muissa.

Kirjoittaja: Monika Szczepanik - yksi Puolan tunnetuimmista perhekommunikaation ja -kasvatuksen kouluttajista. Tässä kauan odotetussa kirjassa hän jakaa kokemuksensa, poikkeuksellisen empatiakykynsä ja havainnointikykynsä. Tästä kirjasta tulisi tulla kaanon niille, jotka haluavat vaalia, kehittää ja nauttia perhesuhteista.

Sidos: Kovakantinen
Sivumäärä: 195

Sisällysluettelo

Johdanto

1. Perheyhteisö

Kun perhe alkaa
Mikä määrittää perheen laadun
- Ihmissuhteet
- Tarpeet
Sosiaalinen rooli ja vanhemmuus
Sukupolvelta toiselle siirtyminen
- Lapsena olemisen kokemus
- Jäljittely
- Eriytyminen
- Tiedon hankkiminen
Miksi perhe-elämä voi olla meille vaikeaa

2. Kommunikaatio perheessä

Kommunikaatio perheessä
- Perhe - ensimmäinen koekenttä
Tapokieli ja henkilökohtainen kieli
- Ikkunoiden sanat ja seinien sanat
- Mikä on tavoitteemme
- Tapokieli
- "Minun on pakko" tai "Minä haluan"
- Tapokieli päässämme
- Henkilökohtainen kieli
- Väkivallaton kommunikaatio
Arviointi ja havainnointi
- Arvioinnin tapa
- Mistä arvioinnit, nimikkeet ja tulkinnat tulevat
Aivojemme arviointi ja toiminta
Havainnoimaan oppiminen

3. Tunteet ja tarpeet

Mitä tunteet ovat
- Miksi meidän on vaikea puhua tunteista
- Mitä eroa on tunteilla ja ajatuksilla
- Tunteiden oppiminen
- Tunteet ja aivojemme toiminta
- Aikuisen viha
Mitä tarpeet ovat
- Strategioita tarpeiden täyttämiseksi
- Tarpeiden löytäminen
Pyyntö
- Voitko kysyä "tehokkaasti"
- "Ei" "kyllä" jollekin muulle
- Kuinka muotoilla pyyntöjä

4. Konfliktit ovat luonnollinen osa elämää

Kaksi skenaariota konflikteissa lasten kanssa - voittaminen tai häviäminen
Kolmas skenaario - konflikti tietona tarpeista
Konflikti mahdollisuutena
Uskomuksia konflikteista, jotka tukevat tai estävät mahdollisuuksien näkemistä heissä

5. "Ei" perheessä

"Ei" - dialogin loppu vai alku
Kun lapsi sanoo "ei"
Kun vanhempi sanoo "ei"

6. Kuinka tukea lapsia konflikteissa

Lapsen aivot vasta kypsyvät
Ilman rangaistuksia ja palkintoja
- Miksi lapset eivät tarvitse rangaistuksia ja palkintoja
Työkaluja lasten tukemiseksi konflikteissa
- Mikropiirit - kuinka auttaa lapsia tulemaan toimeen keskenään
- Minisovittelu - kun konflikti koskee useampaa kuin kahta lasta
Leikkisä vanhemmuus
Suojaava voima (vs. rankaiseva voima)

7. Perheen pilarit

Empatia
- Aloitetaan kuuntelemalla
- Empatian harjoittaminen
- Miksi empatiaa tarvitaan
- Empaattinen vuoropuhelu
Oivallus ja empatia itseä kohtaan
Tietoinen läsnäolo
- Tietoinen hengitys
- Yhteen asiaan keskittyminen
- Autopilotin kytkeminen pois päältä
- Ajatusten ja tunteiden huomaaminen
Läsnäolo
Johtajuus perheessä
- Johtajuus "edestä"
- Johtajuus "sivulta"
- Johtajuus "takaapäin"
Proaktiivisuus
Juhla
Kiitollisuus
- "Armon päiväkirja"

Loppupäätös

Liitteet (192)