Miksi terveellinen syöminen on niin vaikeaa?

Merkittävästi useammat ihmiset ovat nykyään epäterveellisempiä kuin terveellisempiä, sekä Ruotsissa että maailmanlaajuisesti. Yli puolet Ruotsin väestöstä on ylipainoisia; elämäntapasairaudet, kuten sydän- ja verisuonisairaudet, korkea verenpaine ja tyypin 2 diabetes, ovat ennätystasolla. Mielenterveysongelmat osoittavat samaa negatiivista kehitystä. Emme näe mitään merkkejä muutoksesta.

Mitä on tapahtunut? Olemmeko yhtäkkiä muuttuneet laiskoiksi ja heikoiksi, vai onko jokin globaali sairaus levinnyt? Ei, mutta vain muutamassa vuosikymmenessä elämäntapamme on muuttunut perustavanlaatuisesti, ja olemme vähitellen menettäneet vallan terveydestämme.

Olemme ihmiseläimiä, joiden aivot eivät ole kehittyneet merkittävästi viimeisten 40 000 vuoden aikana. Tätä tosiasiaa hyödyntävät muun muassa suuret elintarvikevalmistajat, jotka suunnittelevat tuotteensa vastaamaan täydellisesti evoluutioomme liittyviä heikkouksiamme. Näin maksimoidaan halvan, energiatiheän ja ravintoköyhän tekoruoan myynti, ja me maksamme hinnan terveydellämme.

Siksi on nyt aika ottaa takaisin valta terveydestämme, ennen kuin on liian myöhäistä! Tämä on käytännön käsikirja, jossa on selkeät ohjeet siitä, mitä on tehtävä viikko viikolta, jotta saadaan kokonaisvaltainen ote ja päästään alkuun terveysmatkalla, joka kestää loppuelämän. Tässä pääset osalliseksi Johanneksen monista omista virheistä ja oppimiskokemuksista hänen omasta terveys työstään sekä työskentelystä tuhansien asiakkaiden kanssa vuosien varrella, jotta voit ottaa vallan omasta terveydestäsi.

Tämä ei ole pikaratkaisu. Tämä ei todellakaan ole laihdutusopas tiukkoine, tylsine dieetteineen. Eikä tämä ole harjoituskirja edistyneine harjoituksineen huippu-urheilijoille. Tämä on inspiroiva terveyskirja sinulle, joka haluat syödä hyvin ja elää hyvin pitkään.

Johannes Cullberg on sertifioitu ravitsemus- ja terveysvalmentaja sekä sarjayrittäjä, joka perusti ruokaketjun Paradiset. Hän ylläpitää myös yhtä Ruotsin suosituimmista Instagram-tileistä ravitsemuksen ja terveyden alalla. Yli kahden vuosikymmenen ajan johtavissa tehtävissä kansainvälisessä elintarvike- ja terveysalalla Johannes Cullbergillä on ainutlaatuinen näkemys näihin aloihin. Johanneksen intohimona on auttaa ihmisiä parempaan terveyteen selittämällä monimutkaisia asioita yksinkertaisella tavalla.

Johannes Cullberg auttaa sinua ottamaan vallan terveydestäsi 12 viikossa! Pienillä, älykkäillä tempuilla muuttuneessa elämäntavassa, jossa ruoalla ja tavoilla on suuri rooli, voi saavuttaa fantastisia ja kestäviä tuloksia. Lataa terveysakkusi terveysvaikuttaja Johannes Cullbergin kanssa, joka näyttää tietä.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Nidottu
Kirjailija: Johannes Cullberg
Kustantaja: The Book Affair
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 198 sivua
Mitat (lxkxs): 170x240x17 mm
Paino: 518 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9789189942820
SKU: 727967