Tiedätkö, että käytät superruokaa joka päivä ruoanlaitossa? Avokado, pinaatti, mustikat ja sitruunat kuuluvat yleisimpiin superruokiin – kaikki ovat superruokaa. Ja tiesitkö, että kaakao, taatelit ja kikherneet kuuluvat myös samaan kategoriaan?

Sen lisäksi, että superruoka maistuu hyvältä, se tarjoaa myös monia terveyshyötyjä – antioksidantteja, mineraaleja, vitamiineja ja paljon muuta, ja auttaa puhdistamaan ja parantamaan sekä kehoa että sielua. Jokainen kirjan 28 superruoasta kuvataan yksityiskohtaisesti ja niihin liittyy helppoja ja herkullisia reseptejä.

Osa kirjan sisällöstä:
- Mitä on superruoka?
- 28 superruoan esittely, sisältö, hyödyt ja käyttökohteet.
- Mistä löytyy antioksidantteja?
- Reseptejä 2 hengelle ravintoarvoineen.
- Reseptejä aamiaiseksi, alkuruoiksi, pääruoiksi, jälkiruoiksi ja leivonnaisiksi.

MUUTA:
Mediatyyppi: Kirja
Sidosasu: Kovakantinen
Kirjoittaja: Hannah Frey
Kääntäjä: Tove Janson Borglund
Kustantaja: Stevali
Kieli: Ruotsi
Sivumäärä: 143 sivua
Painos: 1
Mitat (lxkxs): 196x251x19 mm
Paino: 730 grammaa
Kuvitettu: Kyllä

Viivakoodi: 9783848010264
SKU: 674707